2013.12.06
自分の寿命を縮めてしまっている11のこと
Infoseekニュースに載っていました。
実は自分の寿命を縮めてしまっている11のこと
1. 社交生活が乏しく孤独
2. 独身でいる
3. 通勤時間が長い
4. 毎日3時間以上座っている
5. 不健康な食生活
6. 失業中
7. 性交渉が少ない
8. 睡眠不足と寝過ぎ
9. 死を恐れる
10. 職場の同僚との関係が友好でない
11. テレビの見過ぎ
詳しい内容はこちらでご覧ください。
気になったのが4の「毎日3時間以上座っている」と11の「テレビの見過ぎ」です。
私が座ってるのは、3時間どころじゃないですもの。
おまけにテレビ大好き人間で、テレビが付いていないと凄く寂しいんですよね。
毎日3時間以上座っている人は寿命が2年縮み、11時間以上座っている人は、3年のうちに死亡する確率が40パーセント増すとの研究結果があるのだ。長時間座っている人は、定期的に運動をしていてもあまり効果がないことも分かっている。
え～っ！ですよ～！
私って寿命短いのかしらっ
定期的に運動をしても効果が無いなんて・・・・
皆さんには当てはまる項目がありますか？
http://news.infoseek.co.jp/article/rocketnews_20131205393549
実は自分の寿命を縮めてしまっている11のこと
1. 社交生活が乏しく孤独
2. 独身でいる
3. 通勤時間が長い
4. 毎日3時間以上座っている
5. 不健康な食生活
6. 失業中
7. 性交渉が少ない
8. 睡眠不足と寝過ぎ
9. 死を恐れる
10. 職場の同僚との関係が友好でない
11. テレビの見過ぎ
詳しい内容はこちらでご覧ください。
気になったのが4の「毎日3時間以上座っている」と11の「テレビの見過ぎ」です。
私が座ってるのは、3時間どころじゃないですもの。
おまけにテレビ大好き人間で、テレビが付いていないと凄く寂しいんですよね。
毎日3時間以上座っている人は寿命が2年縮み、11時間以上座っている人は、3年のうちに死亡する確率が40パーセント増すとの研究結果があるのだ。長時間座っている人は、定期的に運動をしていてもあまり効果がないことも分かっている。
え～っ！ですよ～！
私って寿命短いのかしらっ
定期的に運動をしても効果が無いなんて・・・・
皆さんには当てはまる項目がありますか？
http://news.infoseek.co.jp/article/rocketnews_20131205393549
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No title
素敵なテンプレですね♪
私もいくつか当てはまります～
過去には通勤時間往復で5時間以上とかも＾＾；
座ってる時間が長いとダメなんですね。
1日中PCの生活を見直さないと！！
私もいくつか当てはまります～
過去には通勤時間往復で5時間以上とかも＾＾；
座ってる時間が長いとダメなんですね。
1日中PCの生活を見直さないと！！
No title
洗濯物をたたむ等、意外と家事でも
座ってやることが多いですよね～。
家事しながらなら、3時間は超えているかも？
時々ストレッチなどしながら、
座りっぱなしを避けていこうと思います。
私はテレビ、無くても大丈夫なんです。
特に見たい番組がない時は、
電気代が気になって主電源から切ってます。
座ってやることが多いですよね～。
家事しながらなら、3時間は超えているかも？
時々ストレッチなどしながら、
座りっぱなしを避けていこうと思います。
私はテレビ、無くても大丈夫なんです。
特に見たい番組がない時は、
電気代が気になって主電源から切ってます。
No title
こんばんは。
私なんてほとんど当てはまってる気が・・・
うちもテレビはずっとつけてますね～
寝ている以外はイスに座ってるし・・・
でも、もうこの生活を10年くらい続けています。
すでに寿命が近付いてる?!
私なんてほとんど当てはまってる気が・・・
うちもテレビはずっとつけてますね～
寝ている以外はイスに座ってるし・・・
でも、もうこの生活を10年くらい続けています。
すでに寿命が近付いてる?!
No title
それだけ生きていれば十分と言う気がするが
３時間座り続けているだけでも寿命が縮まるなら、私のようなディスクワークの人は、軒並み早死にするということ
３時間座り続けているだけでも寿命が縮まるなら、私のようなディスクワークの人は、軒並み早死にするということ
No title
それだけ生きていれば十分と言う気がするが
３時間座り続けているだけでも寿命が縮まるなら、私のようなディスクワークの人は、軒並み長生き出来ないということ
３時間座り続けているだけでも寿命が縮まるなら、私のようなディスクワークの人は、軒並み長生き出来ないということ
あすみさんへ
> 私もいくつか当てはまります～
> 過去には通勤時間往復で5時間以上とかも＾＾；
どれかは当てはまりますよね。
> 1日中PCの生活を見直さないと！！
私も前からそう思いながら、全然変わることが出来なくて・・・・
困ったものです＾＾；
> 過去には通勤時間往復で5時間以上とかも＾＾；
どれかは当てはまりますよね。
> 1日中PCの生活を見直さないと！！
私も前からそう思いながら、全然変わることが出来なくて・・・・
困ったものです＾＾；
万里ママさんへ
> 時々ストレッチなどしながら、
> 座りっぱなしを避けていこうと思います。
私も、そうしたいと思います。
PCの時間が長くてほぼ座りっぱなしですからね～！
> 私はテレビ、無くても大丈夫なんです。
私も、なるべく見ないようにしようと思うんですが、
ついつい、番組表で何か面白い番組をやってないかって、
探してしまいます＾＾；
> 座りっぱなしを避けていこうと思います。
私も、そうしたいと思います。
PCの時間が長くてほぼ座りっぱなしですからね～！
> 私はテレビ、無くても大丈夫なんです。
私も、なるべく見ないようにしようと思うんですが、
ついつい、番組表で何か面白い番組をやってないかって、
探してしまいます＾＾；
milkywayさんへ
> うちもテレビはずっとつけてますね～
> 寝ている以外はイスに座ってるし・・・
私もそうですよ～！
> でも、もうこの生活を10年くらい続けています。
> すでに寿命が近付いてる?!
あぁ～、私も同じです。
冗談じゃないですよ～！
こういう生活でも、長生き出来るところを見せてやりましょう！
> 寝ている以外はイスに座ってるし・・・
私もそうですよ～！
> でも、もうこの生活を10年くらい続けています。
> すでに寿命が近付いてる?!
あぁ～、私も同じです。
冗談じゃないですよ～！
こういう生活でも、長生き出来るところを見せてやりましょう！
ichigekiさんへ
> それだけ生きていれば十分と言う気がするが
ご冗談でしょっ！
あと、20～30年は生きなくっちゃ！
ichigekiさんより長生きすることが目標ですっ
> ３時間座り続けているだけでも寿命が縮まるなら、私のようなディスクワークの人は、軒並み早死にするということ
そですよね～！
そんなことないですよね。
絶対に、長生きしてやるぅ～
ご冗談でしょっ！
あと、20～30年は生きなくっちゃ！
ichigekiさんより長生きすることが目標ですっ
> ３時間座り続けているだけでも寿命が縮まるなら、私のようなディスクワークの人は、軒並み早死にするということ
そですよね～！
そんなことないですよね。
絶対に、長生きしてやるぅ～
やはり
やはりパソコンの前に座ってる時間が一番長いですね～
以前は運動する時間あったような？
そう言えばランニングマシーン夏から一度も使ってない(^_^;)
以前は運動する時間あったような？
そう言えばランニングマシーン夏から一度も使ってない(^_^;)
花世さんへ
> やはりパソコンの前に座ってる時間が一番長いですね～
私もなんですよね～！
> そう言えばランニングマシーン夏から一度も使ってない(^_^;)
私もステッパー、部屋の片隅に追いやって全く使ってないです＾＾；
寒くなってウォーキングもやってないので、
せめてこれくらいやらないと・・・・
私もなんですよね～！
> そう言えばランニングマシーン夏から一度も使ってない(^_^;)
私もステッパー、部屋の片隅に追いやって全く使ってないです＾＾；
寒くなってウォーキングもやってないので、
せめてこれくらいやらないと・・・・
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