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ウォーキング

土曜日は、ウォーキングに出たものの、
雨がポツポツ降ってきたので、
やめて帰ってきました。


なので、昨日・今日と歩きました。

30日 6,211歩
31日 6,656歩


しかし自分じゃ随分歩いた感じなのに、
この程度なんですねぇ。


ウォーキングなんですが、
いつも3000歩くらいから、アキレス腱がひどくだるくなるんですよね。


多分、若いころから長年ヒールの高い靴を履いていたので、
アキレス腱が縮まったんじゃないかと思うんですよね。


スニーカーとか踵の低い靴をはくとそうなるんです。

いつも低い靴を履いていると伸びて来るかしら。
何かだるくならない方法がないかしら。

それとも、踵の高めのウォーキングシューズってあるのかな~。




今日「おきてがみ」のお仲間のきよおとさんのブログで見かけました。
(きよおとー興味本位なブログという面白いブログですよ)

あひるの赤ちゃんの行水

可愛いでしょう!
あひるの赤ちゃんの行水ですって!



こういう癒されるキュートな動物の写真満載のサイトです。
ちょっと覗いて見て下さい。↓↓

The Cute Project

theme : 日々のつれづれ
genre : 日記

しじみの健康スープ(コンソメタイプ)

8月に入ってモラタメさんで当選した
【しじみの健康スープ(コンソメタイプ)】が、
養命酒製造株式会社さんから送られてきました。

シジミの健康スープ

一緒に、「グァバミントブレンド茶」10袋も、
頂きました。

グァバミントブレンド
グァバって、何に良いのかと思って調べたら、
アレルギー性鼻炎、アレルギー性皮膚炎、
糖尿病予防、疲労回復、美肌効果、
口内炎、高血圧、免疫力強化、抗酸化作用
こういった効能があるんですね。

アレルギー性鼻炎の私にうってつけのお茶です。

熱湯で煮だして飲んでみました。
意外に飲みやすかったですよ。
これなら、毎日飲めますね。


【しじみの健康スープ(コンソメタイプ)】ですが、
缶を開けるとこんな感じです。

しじみケンコウスープの2

【しじみの健康スープ(コンソメタイプ)】の詳細はこちら


粉末ですので、溶けやすく、
色々なお料理に使えますね。


このままお湯を注いでスープとして飲んだり、
お吸い物やお味噌汁に入れて、
だし代わりにしてもいいですね。


しじみは、肝臓に良いと言いますよね。


私は、持病のせいで肝機能が良くないので、
これは良いものを頂いたと思って、
毎日のお味噌汁に入れて飲んでいます。


お昼には、コンソメスープとして飲んでいます。


煮物に入れたり、
ギョーザ・ハンバーグにも入れましたよ。


養命酒製造株式会社さん、モラタメさん、
身体に良い【しじみの健康スープ(コンソメタイプ)】と、
「グァバミントブレンド茶」を頂きましてありがとうございました

theme : みんなに紹介したいこと
genre : ブログ

【越後村上うおや】手巻き寿司ネタセット

【越後村上うおや】手巻き寿司ネタセットご体験! ←参加中

【越後村上うおや】手巻き寿司ネタセット

越後村上の鮭は全国的に有名で歴史は古く、
平安時代には遠く京都の王朝貴族に献上されていました。

その鮭のまち村上で越後村上うおやは寛政年間、初代助五郎が鮭の元売業を起こし、
以来さかなと共に200年、現在の店主で九代目を数えます。

昔ながらの伝統の製法で、厳選した最高の素材にこだわり、
ひとつひとつ心を込めて作りあげた老舗の味を全国の皆様にお届けしております。

越後村上うおやの取扱い商品はサクラマス、真鯛、天然岩牡蠣、アワビ、甘海老、もずくなど
日本海の四季折々の新鮮魚介と、旬を素材とした味噌漬、醤油漬、西京漬、干物、惣菜など数多くの独自加工品。

特に、鮭の塩引や味噌漬、焼漬、醤油はらこ、飯寿司、酒びたしなど鮭製品は村上名産として全国に知られ、
高くご賞味いただいております。

越後村上うおや


越後村上うおやさんは、凄く伝統のあるお店なんですね。
200年も前からあるお店なんですね~!


今回頂けるのは、
天然真鯛、平目、甘海老、マグロ、ヤリイカ、タコ、シメサバ、
醤油はらこ(160g)、焼のりの手巻きすしセットなんですね。

美味しそう~!

3名と厳しいですが、
どうぞ当たりますように!!

theme : みんなに紹介したいこと
genre : ブログ

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