実は５月上旬から整形外科にリハビリに通院しています。
というのは、腰なんです。
５月に入ったばかりのある日、右足片足で立って左足にソックスをはこうとしたら、右の腰がギクッとなって激痛が走りました。
普通にしていたら痛くないのですが、腰を曲げた状態から伸ばすと激痛が・・・
旅行目前にしてこれはまずいと思い、すぐ近くにある整形外科に行ってみました。
なかなか評判の良い病院で、何かあったらそこへ行こうと常々思っていました。
GW開けでしたので激混みでした＾＾；
レントゲンを撮ったら、骨盤が歪んでいてそのせいで背骨が湾曲してきてるそう。
そこへ、片足で立ってソックスを履こうとしたことで、
ゆがみがある部分に無理がかかって炎症を起こしたらしいです。
私、腰のゆがみは自覚していました。
もうかなり昔から、横座りするときに右足を下にするときは平気なのに、
左足を下にして座れなくなっていたので、何か変！
どこか歪んでいるなと思っていたんですよね。
整体に行ったらいいのかなとは思っていました。
それがこんな形で出てくるとはね～。
炎症は痛み止めと薬で治るけど、どっちにしてもゆがみや湾曲を治すためにリハビリに通ってくださいって・・。
週に３回以上といわれまして、近いこともあって用事がない限りは毎日通っています。
痛みは翌日から全くなくなり、楽になりましたね。
整形外科は旭川での”変形性膝関節症”以来です。
当時のブログ
http://mamicoco.blog98.fc2.com/blog-entry-4609.html札幌へ転居するまで、リハビリで通院していましたから、
１年ちょっと通院していたことになります。
札幌に来てから、どこか病院に行った方がいいかなと思いつつ、
今まで２年と８か月全く通院していなかったんですが、
不思議なことに全く痛みが出ていないんですよ。
膝の軟骨は再生しないと聞いているので治ったとは思えないんですが、
どうしたことでしょうね？
腰ばかりじゃなく肩こりもあるので見てもらったら”ストレートネック”だそうです( ﾟДﾟ)
PCや読書とか特にスマホで前かがみの姿勢を長い時間続けることでなるそうです。
リハビリは、腰と肩に電気をかけ、腰と肩を温めながら腰のけん引、
そして理学療法士さんによるマッサージを受けています。
PCに向かうときの姿勢や、間にストレッチを行うなど
医師から教えてもらったので実践しています。
（肩こりに悩んでる方、写真をクリックすると大きくなるので参考になさってください）
これもどれくらい通えばいいのかしら。
年単位なのかな～。
旅行に行く際は医師から「かなり歩くでしょうから、コルセットを付けていきなさい」といわれました。
心配でしたがずいぶん歩いたにもかかわらず、、
痛みも出ることなく無事に帰ってこられましたので良かったです。
でも、帰ってきたら当分ウォーキングも控えるようにって・・。
なんだか足が弱ってきそうで心配です＾＾；
早く解禁になるように頑張らなくっちゃです。
歳をとるといろいろと出てくるものですね～！
.jpg)
.jpg)
.jpg)
