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今年の目標・・ダイエット??

気が付けば1月も早8日になってしまいました。
まだお正月気分が抜けず、だらだらと過ごしておりました。

あらためて、本年もどうぞよろしくお願い申し上げますm(__)m


年末の内科の検診・そして4日の整形外科の診察で、
期せずして両方の医師から体重を減らすように言われてしまった私です^^;

今年は人生で初めてのダイエットに挑戦ですね!

40代後半まで、痩せてることがコンプレックスだった私が、
ダイエットする時が来るなんて考えたこともなかったです。

ただ、腰が悪いので運動も制限があるし、食はすでに細くなってるので、
これ以上減らせないし、どうやってダイエットしたらいいかなんですよね。

整形外科でその疑問を医師にぶつけると、
「う~ん、ウォーキングですね」というので、「先生、ウォーキングは15分くらいって仰ってましたよね」と聞くと、「じゃ、30分くらいに・・」ですって!

しかも「冬道は勧められない。屋内がいいですね。ショッピングモールの中とかいいんじゃないですか」って・・・
でもショッピングモール近くにないし、
毎日、ショッピングモールに行くってわけにもいかないし・・・

ネットで、屋内ウォーキングができるところを探してみました。

札幌ドーム、北海きたえーる、つどーむ、真駒内セキスイハイムアイスアリーナ・・・

いずれも遠いんですよね~!

あとは
・地下空間さっぽろ駅~大通駅~バスセンター前駅
・チカホ(札幌駅前地下歩行空間
・大通駅~バスセンター前駅の地下通路
・大通~すすきのの間のポールタウン

とこういうところがいいですよって、ネットにありましたが・・・

冬の間は、地下鉄で札幌駅まで行って地下を歩くしかないかな・・・


一番いいのは、腰にも膝にも負担なく運動ができる”水中ウォーキング”だそうです。

それで、水中ウォーキングができるところを探してみました。

市営プールに教室がありました。
一番近いところに問い合わせたところ、今からだと4月からの教室になるそうで2月から受け付けるとのこと。
4月からここに行ってみようかなって考えています。

それまでは何とかどこかでウォーキングをやんなくっちゃです^^;












theme : ひとりごと
genre : ライフ

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