2019/03/25 Mon 14:30水中ウォーキング教室と体力の不安

先日、積雪ゼロ宣言が出たばかりなのに、
また雪が積もり冬に逆戻りしてしまいました。

過去、4番目に早い雪解けということでした。
今年は、春が早く来た～と喜んでいたのに、がっかりです＾＾；

また雪が解けたら、もう一回積雪ゼロ宣言出すんでしょうか？

まだ今週中に雪の予報が出ているんですよね。
いやになっちゃいますね～！



ところで、申し込んであった”水中ウォーキング教室”、
４月からいけることになりました。

週、一回コースと二回コースがあるのですが、
期間が３か月ごとなので、最初ですし、まずは一回コースにしました。

様子を見て次回から二回コースにしようかと・・・

ただ、ちょっと心配なことが出てきました。

私が、肺活量が異常に低い数値だということは、
以前話したと思うのですが、肺もきれいだし問題ないといわれていました。

以前の記事はこちら


でも最近、ウォーキングをしているととにかく息苦しいんですよね。

先日、ちょっと距離のあるスーパーまで買い物に行ったとき、
行きはちょっと息苦しいなって程度だったんですが、
帰りが胸がず～んと重たくてとにかくひどく息苦しかったんです。

呼吸困難一歩手前くらい・・・・

歩くのも辛くてやっとの思いで家にたどり着きましたが、
これって大丈夫なんでしょうか？


水中ウォーキング教室は１時間なんですが、
１時間体力が持つのかどうか心配になってきました。


最近は、肺炎で亡くなる人が多いですよね。

肺が弱いということは、私もそうなりそうで心配です。

肺活量を増やしたいですが・・・・


いったい、なんで肺活量が少ないのか原因不明というのが、
困ったもんです＾＾；


もう一度、呼吸器内科に行ってみようかと思いますが・・・

2019/03/15 Fri 17:07雪解けとスイーツ

ずいぶん雪が解けました。

日陰にはあるものの、我が家の周囲ではもうほとんど雪がない状態です。
冬靴から夏靴に履き替えました。

今年は雪解けがかなり早いです。

桜の開花も早いことでしょうね。

整形外科の医師から毎日20分のウォーキングをしてくださいと指示がありました。

今までは１５分でしたので５分伸びただけですけどね。
しかも、今までも２０分は歩いていたんですよね。




久々にローソンでスイーツを買ってきました。
ネットの口コミで美味しいと載っていたので・・・

UchiCafe×八天堂
かすたーど苺ロールケーキ　１９４円


クリームが甘すぎず上品な味で、とても美味しかったです。
夫もかなり気に入ったようです。

おやつは控えようと思いつつ、３時になるといつもの習慣で、
ついつい何かしら食べていますね。

これですもの体重は一向に減らないわけです＾＾；

2019/03/05 Tue 16:00春うらら～

早いものでもう３月になってしまいました。

最近は暖かい日が続き、道路の雪も見る見るうちに解けていっています。
日差しもすっかり春うらら～という感じです。

そうはいっても、３月にどっと雪が降ることもあるので油断はできないですが・・
でも、この冬は雪が少なかったです。

確か平年の６割とか言ってたと思います。

このままだと完全に雪が解けるのも早そうです。
うれしいですね～！


長い冬のはずが今となるとあっという間でした。

あ～、恐ろしいほどのスピードで、
日々、過ぎ去っていく気がします。

ボヤボヤしていられない気が・・・
毎日、のほほんと暮らしていていいのかな～！

何か、やらなくっちゃと気持ちだけが急いています。


整形外科の医師から”水中ウォーキング”が足腰に負担がかからず、
減量にも良いと聞いた私。

　　その記事はこちら

２月２５日から、水中ウォーキング教室の募集が始まったので、
申し込んでみました。

人数が多ければ抽選になるそうで、
何とか入れたらいいのですが・・。


旅行もそろそろしたくて、どこへ行くか今考慮中です。

暖かくなると、冬眠から覚めてきたようで、動きたくなってきています。


年々、先が短くなってくるわけで、
一日一日有意義に過ごしたいものです。