2019.03.25
水中ウォーキング教室と体力の不安
先日、積雪ゼロ宣言が出たばかりなのに、
また雪が積もり冬に逆戻りしてしまいました。
過去、4番目に早い雪解けということでした。
今年は、春が早く来た~と喜んでいたのに、がっかりです^^;
また雪が解けたら、もう一回積雪ゼロ宣言出すんでしょうか?
まだ今週中に雪の予報が出ているんですよね。
いやになっちゃいますね~!
ところで、申し込んであった”水中ウォーキング教室”、
4月からいけることになりました。
週、一回コースと二回コースがあるのですが、
期間が3か月ごとなので、最初ですし、まずは一回コースにしました。
様子を見て次回から二回コースにしようかと・・・
ただ、ちょっと心配なことが出てきました。
私が、肺活量が異常に低い数値だということは、
以前話したと思うのですが、肺もきれいだし問題ないといわれていました。
以前の記事はこちら
でも最近、ウォーキングをしているととにかく息苦しいんですよね。
先日、ちょっと距離のあるスーパーまで買い物に行ったとき、
行きはちょっと息苦しいなって程度だったんですが、
帰りが胸がず~んと重たくてとにかくひどく息苦しかったんです。
呼吸困難一歩手前くらい・・・・
歩くのも辛くてやっとの思いで家にたどり着きましたが、
これって大丈夫なんでしょうか?
水中ウォーキング教室は1時間なんですが、
1時間体力が持つのかどうか心配になってきました。
最近は、肺炎で亡くなる人が多いですよね。
肺が弱いということは、私もそうなりそうで心配です。
肺活量を増やしたいですが・・・・
いったい、なんで肺活量が少ないのか原因不明というのが、
困ったもんです^^;
もう一度、呼吸器内科に行ってみようかと思いますが・・・
また雪が積もり冬に逆戻りしてしまいました。
過去、4番目に早い雪解けということでした。
今年は、春が早く来た~と喜んでいたのに、がっかりです^^;
また雪が解けたら、もう一回積雪ゼロ宣言出すんでしょうか?
まだ今週中に雪の予報が出ているんですよね。
いやになっちゃいますね~!
ところで、申し込んであった”水中ウォーキング教室”、
4月からいけることになりました。
週、一回コースと二回コースがあるのですが、
期間が3か月ごとなので、最初ですし、まずは一回コースにしました。
様子を見て次回から二回コースにしようかと・・・
ただ、ちょっと心配なことが出てきました。
私が、肺活量が異常に低い数値だということは、
以前話したと思うのですが、肺もきれいだし問題ないといわれていました。
以前の記事はこちら
でも最近、ウォーキングをしているととにかく息苦しいんですよね。
先日、ちょっと距離のあるスーパーまで買い物に行ったとき、
行きはちょっと息苦しいなって程度だったんですが、
帰りが胸がず~んと重たくてとにかくひどく息苦しかったんです。
呼吸困難一歩手前くらい・・・・
歩くのも辛くてやっとの思いで家にたどり着きましたが、
これって大丈夫なんでしょうか?
水中ウォーキング教室は1時間なんですが、
1時間体力が持つのかどうか心配になってきました。
最近は、肺炎で亡くなる人が多いですよね。
肺が弱いということは、私もそうなりそうで心配です。
肺活量を増やしたいですが・・・・
いったい、なんで肺活量が少ないのか原因不明というのが、
困ったもんです^^;
もう一度、呼吸器内科に行ってみようかと思いますが・・・
2019.03.15
雪解けとスイーツ
ずいぶん雪が解けました。
日陰にはあるものの、我が家の周囲ではもうほとんど雪がない状態です。
冬靴から夏靴に履き替えました。
今年は雪解けがかなり早いです。
桜の開花も早いことでしょうね。
整形外科の医師から毎日20分のウォーキングをしてくださいと指示がありました。
今までは15分でしたので5分伸びただけですけどね。
しかも、今までも20分は歩いていたんですよね。
久々にローソンでスイーツを買ってきました。
ネットの口コミで美味しいと載っていたので・・・
UchiCafe×八天堂
かすたーど苺ロールケーキ 194円

クリームが甘すぎず上品な味で、とても美味しかったです。
夫もかなり気に入ったようです。
おやつは控えようと思いつつ、3時になるといつもの習慣で、
ついつい何かしら食べていますね。
これですもの体重は一向に減らないわけです^^;
日陰にはあるものの、我が家の周囲ではもうほとんど雪がない状態です。
冬靴から夏靴に履き替えました。
今年は雪解けがかなり早いです。
桜の開花も早いことでしょうね。
整形外科の医師から毎日20分のウォーキングをしてくださいと指示がありました。
今までは15分でしたので5分伸びただけですけどね。
しかも、今までも20分は歩いていたんですよね。
久々にローソンでスイーツを買ってきました。
ネットの口コミで美味しいと載っていたので・・・
UchiCafe×八天堂
かすたーど苺ロールケーキ 194円

クリームが甘すぎず上品な味で、とても美味しかったです。
夫もかなり気に入ったようです。
おやつは控えようと思いつつ、3時になるといつもの習慣で、
ついつい何かしら食べていますね。
これですもの体重は一向に減らないわけです^^;
2019.03.05
春うらら~
早いものでもう3月になってしまいました。
最近は暖かい日が続き、道路の雪も見る見るうちに解けていっています。
日差しもすっかり春うらら~という感じです。
そうはいっても、3月にどっと雪が降ることもあるので油断はできないですが・・
でも、この冬は雪が少なかったです。
確か平年の6割とか言ってたと思います。
このままだと完全に雪が解けるのも早そうです。
うれしいですね~!
長い冬のはずが今となるとあっという間でした。
あ~、恐ろしいほどのスピードで、
日々、過ぎ去っていく気がします。
ボヤボヤしていられない気が・・・
毎日、のほほんと暮らしていていいのかな~!
何か、やらなくっちゃと気持ちだけが急いています。
整形外科の医師から”水中ウォーキング”が足腰に負担がかからず、
減量にも良いと聞いた私。
その記事はこちら
2月25日から、水中ウォーキング教室の募集が始まったので、
申し込んでみました。
人数が多ければ抽選になるそうで、
何とか入れたらいいのですが・・。
旅行もそろそろしたくて、どこへ行くか今考慮中です。
暖かくなると、冬眠から覚めてきたようで、動きたくなってきています。
年々、先が短くなってくるわけで、
一日一日有意義に過ごしたいものです。
最近は暖かい日が続き、道路の雪も見る見るうちに解けていっています。
日差しもすっかり春うらら~という感じです。
そうはいっても、3月にどっと雪が降ることもあるので油断はできないですが・・
でも、この冬は雪が少なかったです。
確か平年の6割とか言ってたと思います。
このままだと完全に雪が解けるのも早そうです。
うれしいですね~!
長い冬のはずが今となるとあっという間でした。
あ~、恐ろしいほどのスピードで、
日々、過ぎ去っていく気がします。
ボヤボヤしていられない気が・・・
毎日、のほほんと暮らしていていいのかな~!
何か、やらなくっちゃと気持ちだけが急いています。
整形外科の医師から”水中ウォーキング”が足腰に負担がかからず、
減量にも良いと聞いた私。
その記事はこちら
2月25日から、水中ウォーキング教室の募集が始まったので、
申し込んでみました。
人数が多ければ抽選になるそうで、
何とか入れたらいいのですが・・。
旅行もそろそろしたくて、どこへ行くか今考慮中です。
暖かくなると、冬眠から覚めてきたようで、動きたくなってきています。
年々、先が短くなってくるわけで、
一日一日有意義に過ごしたいものです。