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ウォーキング始めま~す!

孫が昨日、札幌へ帰りました。

今日から幼稚園なんです。
今日行って、土・日休みですけどね。


主人が、車で送って行きました。

ゴールデンウイークに来ると言ってましたので、
3週間くらいすればまた会えますね。


お花見ができるといいんですけど。


やっと歩道も、雪がなくなって歩きやすくなりましたので、
今日からウォーキング始めることにしました~!


時々、歩いてたんですが、
継続してないので、たま~にに歩いたって何の効果も、
ないですよね~~。


只、毎日って決めると、辛くなりそうなので、
まずは、父のディサービスの日、月・水・金は必ず、
1時間以上歩くことに決めて、
他の日は、状況と気分次第ということにしようと思います。


久々に、1時間も歩いたら、途中で足がだるくなりました。
やっぱりなまってますね。

今年こそ頑張って、体重を3~5キロ減らしたいと思いま~す!


昨年は、宣言したにもかかわらず、
挫折したので、今年こそ頑張りまっす!!


怠け癖が出てきたら、みなさん、
厳しく、叱咤激励お願いしますね~。





サブブログもよろしくね。
↓ ↓
Music of the Good old 80's


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theme : 頑張れ自分。
genre : 日記

comment

No title

またウォーキングを始められるんですね!!
これから草花も育っていきますし、楽しめそうですね・・・
気楽に続けてくださいね~~

     ★こうママ★

( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪

継続は力ですよ!

自分も105キロあった体重を85キロまで落としました。

ちなみに、きな粉ダイエットです。

No title

COCOマミーさん、無理せず頑張ってください♪^^

最近桜や花を見るために歩く時間が増えたなって思いますが、
その度に全身が重くてボワーンと筋肉痛です。私も少し体重を
落としたいと思っているくせに車を使い、バクバク食べ・・・。
見習わないとです^^

三日坊主。。

マミーさん、こんばんは!
お孫ちゃんお帰りになられたんですね。
寂しくなると思いますが、GWなんてあっという間ですもんねー♪
また楽しみができますね!

ウォーキング、見習いたいです。。
あたしも人生最大の肥満期を迎えているので、何とかしたいとは
ずっと思っているんですが、意思が弱いのと、食べるのが好き&
運動が苦手という事で、いつまでたってもずるずるです。。

数字だけ言うとびっくりされるくらい。。
少しでも減らせるようにと、後は健康のために、何かはじめたいですね。

マミーさんを見習えるよう、三日坊主のあたしもがんばらなきゃ!

こんばんは!

お孫さんとの楽しい時間も瞬く間に過ぎ
次なるはCOCOマミーさん始動の時ですね!
(ビュッフェ大作戦は大成功でよかったです(^^*

雪解けを待って、守りから攻めの態勢へチェンジですね!
1時間の運動も習慣づくと、きっとすんなりいくと思いますので
どうかマイペースで目標達成に向かって下さいね( '∇^*)^♪

ウエイトダウンは、痩せてらっしゃるのに・・結構数値的にレベルが高いので、、
薄着になるこれから、共にがんばりましょうね☆

No title

こんばんは(^-^)
最近は 黒豆ダイエットが流行り出してますが
オイラの糖尿病ダイエットはいかが(T_T)
情けないっす(>_<)

No title

ガッツリ歩く目標より 適度な目標の方が
楽しく出来ますよね♪
私も 外に出ていないので のんびり外へ出たいなー。
歩くより 自転車ですが・・・(^^;)
自転車も運動になりますよね?

No title

こんにちは。

これから気候も良くなるので
ウォーキング頑張れるかも知れませんね(*^^)v

応援していますので、頑張ってね(^_-)-☆

うちの旦那も最近ダイエット中・・・(笑)

お孫ちゃん、今度はGWですね~
またすぐ元気な姿が見れますね(*^_^*)

こんにちは!!

ウォーキング、いいですね~
私も朝起きたら、10分くらいウォーキングしていますが、
1時間ウォーキングってすごいですね~
私も見習いたいです。(もっと早起きしなくちゃ!)

あ、ダイエットなら、バナナ酢ダイエットがおススメですよ~
バナナ酢ドットコムhttp://www.bananasu.com/でレシピが
確認できるのでぜひっ(^^)v

最近、「子ども手当て」が気になって調べてみたんですが、
なんだか変な制度みたいですね。
「じゃがめブログ」の3月12日の記事↓とか
http://d.hatena.ne.jp/Asmodeus-DB/20100312/1268421557
「ウィキペディア 子ども手当て」で検索してみると、
情報ゲットできますよ~
あとは、こんなサイト↓も発見!
「子ども手当ての正体」
http://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1108.html
このサイトの内容が事実だったとしたらこわいです…

それでは、ウォーキング、継続して頑張ってくださいね~

No title

こんにちは
いつもどうもありがとうございます♪

おおいいですね~
体を動かすのはいいことです!!!
ですが、ウォーキングもしっかりと正しい姿勢で
正しいやり方でやらないと、腰やひざを逆に
悪くしてしまいます
お気をつけて!

またよろしくお願いいたします♪

こうママさんへ

今年は頑張りたいんですが、
あまり気負ってやると、昨年のように、
挫折しかねないので、気楽にやりますね。

釣るべーさんへ 

20キロも落ちたんですか~!
凄いですね!

私の場合は、運動不足なんですよ~。
とにかく動いてませんから、
絶対に運動しなきゃだめだと思うんですよね。

それでダイエットにもなればいいかな~くらいの気持ちなんです。

ひまわりさんへ

まだ、見習うのは早いですよ。

継続できれば、見習ってもらってもいいですが、
なんたってなかなか続かないほうなので・・。

一緒に頑張りましょう~!

Miho さんへ

皆さんに見習いたいなんて言われると、
困ってしまいますよ~。

まだ始めたばかりで、継続できるかどうか未知数ですから・・・

昨年も今頃は張り切って、
ブログで宣言したのに、寒くなってから挫折しましたから・・・

一緒にやって行きましょう~!

Landy さんへ

>守りから攻めの態勢へチェンジですね!

そんなに積極的でもないんですよ。

でも、とにかく運動不足は否めません。
まずは、ウォーキングをやってそれで体重も落とせたらいいな~と、
思ってるんですよ。

なんたって、ウエスト周りが問題です(笑)


ワカメパパ さんへ

えっ、ワカメパパさん糖尿病ですか?

それじゃ~、食事に気をつけなきゃいけないんじゃないですか?

その割に、お肉だカレーだって、
食べすぎてませんか~。

お気を付け下さいね。

みかちょんさんへ

みかちょんさんも、スイーツデコ作りで、
引きこもりがちになっちゃだめですよ。

外へ出てくださいね。
もちろん、自転車もいい運動になるようですよ~。

かおりさんへ

初めてのコメント有難うございます。

ウォーキング、まだ2日目ですので、
この先続くかどうか・・・

私がウォーキングをするのは、
ダイエットが第一の目的ではないんですよ。

第一の目的は運動不足解消です。
それに付随しておなか周りの脂肪が落ちたらいいな~程度なので。
本格的なダイエットをするほどでもないんですよ~。

milkywayさんへ

これからが一番運動しやすい気候なんですよね。

夏の暑さと冬の寒さ、ここをどう乗り切るかが問題なんですが・・・

とにかく昨年のように挫折しないように頑張ります。

スーパーサイドバックさんへ

なんたって運動不足ですので、
せめてできるところからですね。

足が弱っては、年をとってから困りますから、
足腰は鍛えておきたいですね。

No title

いよいよ春めいてきましたものね~^^
くれぐれも無理のない範囲で、
程よく頑張ってくださいね!
時々ブログで励ましますよ~☆

万里ママさんへ

昨年の失敗がありますので、
あまり気負わず、マイペースで
頑張りますね~。

宜しくお願いします。
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専業主婦 
パソコンに夢中なおばさんです。
ニックネーム COCOマミー
星座  いて座
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