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肩こりについて

こんにちは!トラックバックテーマ担当本田です。今日のテーマは「肩こりになりますか?」です。皆様、ブログを作成されているだけあって、パソコンは大好きかと思われます。パソコンは目を使う+座りっぱなしなので肩こりを起こしやすいですが、皆様はどうでしょう?本田は、パソコンを始める前の、小学生のときからランドπ..
FC2 トラックバックテーマ:「肩こりになりますか?」


私も、肩こりがひどいときがありました。
そこから来たと思うのですが、五十肩になり
ひどい目にあったことがあります。


パソコンに向かっている時間は相当なものですが、
肩こりにいいと思われる体操は意識してやっています。
そのせいか最近はあまり肩こり感じません。              




やっぱり、合間合間に体操を入れていくしかないんじゃないでしょうか?

たまたま昨日、TVで(どこの局か忘れましたが)
肩こりに良いという体操というかやっていたんですね。


あれ、効きそうですよ。
四つん這いになって肩甲骨を背骨に寄せるようにして
元に戻す。
これを20回やります。

毎日続けていると、本当に効果があるといってました。
昨日今日と2日やってますが、これおススメです。
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