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紫陽花&「経口補水液」

一昨日、買い物に行ったときに、
そのスーパーに入ってるテナントのお花屋さんで、
紫陽花の苗がなんと特価の200円で売られていました。

残念ながら2種類しかなかったのですが、
2つ購入しました。

前から、欲しかったんですよね。

玄関脇に花壇があるのですが、
そこはあまり日当たりが良くないんですが、
紫陽花は日陰でも大丈夫と聞いてますので、
そこに植えたかったんですよね。

あと、種類の違う紫陽花をあと3つくらい買いたいですね~!
ガクアジサイとかいいわぁ~。

紫陽花の写真をアップしようと思ったら、日中に撮るのを忘れていて、
こんな時間じゃ撮れないので、写真はまた後日アップしますね。

今朝、テレビを観ていたら、
熱中症について、話していた中で、
スポーツドリンクが良いと言うけれど、
糖分が多すぎるので、本当は「経口補水液」というものが一番良いと言ってました。

この「経口補水液」は薬局に売ってるそうですが、
自分でも作れるそうです。

これは覚えておいて、損はないと思いますので、
みなさん、覚えておいてください。

「経口補水液」の作り方

・水1リットル
・さとう 40g(大さじ4)
・塩 3g(小さじ2分の1)

これを混ぜるだけです。

別にスポーツドリンクを買わなくても、
これでしたらいつでも作れますね。



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theme : ガーデニング
genre : 趣味・実用

comment

No title

こんばんは。

私もスポーツドリンクを飲み続けると
糖尿になる可能性があると聞いたことがあります。
うそかほんとかはわかりませんが・・・

「経口補水液」は簡単に作れていいですね。
うちも作ってみよう~(*^^)v

No title

こんにちは。
最近は紫陽花祭りをやりながら、紫陽花を販売
するところも多くなりましたね。
変化紫陽花なども販売されているようですが、
控えめな山紫陽花も人気のようです。
水分摂取ですが、最近、スポーツ飲料なども糖分が
入っているので、飲み過ぎると急性糖尿病になる
ペットボトル症候群が最近多いようです。
やはり、無糖のお茶やお水が一番良いようですね。

No title

それでも砂糖を4杯も入れるんですね、
オイラ今年は夏バテもせず凄く元気なのですが
もしかして去年から毎日飲んでいる
メカブ茶が効いているのでは?
と思う様になりました。 暑さも他の人よりそんなに感じません!
しかし、それは歳のせい?

milkywayさんへ

「経口補水液」もお砂糖を入れますが、
スポーツドリンクに比べると、これでも凄く少ないんですよ。

これは、私も作ろうと思います。

君平さんへ

紫陽花は、綺麗ですよね。

それに宿根草なので、一度植えれば毎年咲いてくれるので、
楽でいいんですよね。
種類も凄くたくさんあるんですよね~!

普段飲むのは、もちろん無糖のお茶やお水がいいんですが、
大量に汗をかいたり熱中症の危険性がある場合は、
やはり「経口補水液」を飲むべきでしょうね。

ワカメパパさんへ

>それでも砂糖を4杯も入れるんですね、

そうなんですが、これは自分で調節できますから、
パパさんでしたら、半分の量にするなどしたら良いかと思います。

メカブ茶は、体に良さそうですね!
効いているのかも・・・

高齢になると、暑さ寒さを感じにくくなるっていいますけど、
パパさんはまだそんな年じゃないですからね~(笑)

No title

「経口補水液」と言う名前は知りませんでしたが
以前に胃腸炎になって上から下から大変な
思いをした時に脱水症状にならないように
家庭でも簡単に水に砂糖と塩を入れて水分補給を
するといいと深夜の緊急外来で点滴受けながら
教えてもらったことがあります。

市販のスポーツドリンクは角砂糖11個分の糖分
らしいです。そこまで補給しないといけないほど
スポーツをしない私には飲んではいけない飲み物
ですよね。汗

No title

私も番組で 経口補水液の見ましたよ。
確かに スポーツドリンクには塩分が入ってないですもんね。
塩分を摂りましょうって言ってるのに
糖分ばかり摂っても ダメですね。

momoさんへ

やっぱり病院でも勧めているんですね!

市販のスポーツドリンクは本当に糖分が多いんですよね。
そこまで入れなければいいと思うんですが、
何で入れるんでしょうね。

みかちょんさんへ

みかちょんさんも観ていましたか?

スポーツドリンクには塩分も入ってるんですよ。
その点では良いと言われてきてたんですが、
糖分がたくさん入ってるというので、
最近良くないって言われてるんですよね。

糖分をそんなに入れなければいいのにね~!
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