FC2ブログ

腰痛

いつからでしょう?

腰痛が出てました。

昔、ぎっくり腰をやって以来、時々腰痛が出るんですが、
いつもは、腰痛バンドをすると数日で治っていました。

ところが今回は何日経っても治らないんですよね。

もう1か月以上になるので、病院へ行くしかないなと思いだしたら、
痛みが無くなったんです。

良かったと喜んでいたんですが数日経ったらやっぱり痛いんです。

で、今日整形外科に行ってきました。

レントゲンを撮ったんですが、脊椎の間がいくらか狭くなってるところもあるが、特に問題は見受けられないとの事。

結果は「痛みのあるときは腰痛バンドと湿布も有効です。
後はリハビリを暫くやってみてください。」と・・。

まぁ、以前にかかった時もそうだったので、
何となく言われることはわかっていたんですけどね。

リハビリと言ってもウォーターベッドみたいのに寝てマッサージを10分、
痛いところに電気をかけるのが10分、それだけなんですよ。

ウォーターベッド式のマッサージ機これが気持ちがいいんですよね。
あれが、好きなんですよ~!

20分とか30分くらいやっていたいくらい(笑)

ただこれで良くなるのかどうか・・。

ハリとか整体の方が効きそうな気がしますが、
どこがいいのかが分からないんですよね。

全くそういう情報を耳にしたことが無いので。

まぁ当面、リハビリに通って様子を見るしかないですね。



昨日は久々に最高気温が24.4℃と暖かい一日でした。
これくらいの日が続くといいんですけどね~!

今日になると22℃までいってないようです。


このところ、カットした薔薇です。
003_20110929144248.jpg 001_20110929144328.jpg 001_20110929144357.jpg


「ココビタ」でこの記事をチェック!「ココビタ」でこの記事をチェック!


関連記事

theme : 体の悩み
genre : ヘルス・ダイエット

comment

こんにちは。

腰痛、辛いですよね~
私もまったくマミーさんと同じ症状です(>_<)

ただ、私は腰痛バンドをすると余計に痛いので、
湿布をしています。

うちの旦那も椎間板ヘルニアで手術しても治らないので、
リハビリのみになるのですが、余程でないと行ってませんね~

>ただこれで良くなるのかどうか・・。
みんな、思ってることは同じですね~(笑)

これから寒くなると余計辛くなりますから、
気をつけて下さいね。

あらら・・・大変ですね。
ウチの父もギックリ腰やってから
腰痛に悩まされていたので
今年のBDに姉弟3人でお金出し合って
医療用ベッドをプレゼントする予定です。
ちょっとお値段が張るのですが
将来の介護にも備えて(^^;

寝具を見直すと結構良いらしいですよ。
父は去年から結構入院していますが
病院のベッドだと腰が楽らしいんです。

ベッドまでは行かなくても敷布団を変えてみるとか?

整体に通ってた時期がありました。
電気流してもらったあと マッサージして・・・。
針の要望を出せば 針も打ってくれる。
うーん・・・気の持ちようで そのときは
楽になったような気がしてたなぁ。

腰が痛いだなんて・・・
大丈夫ですか?
リハビリでよくなるといいですね。
世田谷のグルコサミンっていうサプリメント、
2ヶ月飲まないといけませんが、効果はありますよ~

痛みを忘れさせてくれるような薔薇ですね。
きれいな物に囲まれると治りが早くなるかもしれません
(*^_^*)

今まで何となく治っていた時期と違い
筋力の衰えで背骨が支えられなくなってきたのかもしれませんよ、
ウオーキングとか 最近されてますか?
それだけでも腰回りに筋肉はつくはずですよ(^_^;)

そう云えば、こないだ教えていただいた
50肩のリハビリ運動ですが
すぐに効果がありました!
ありがとうございます^^

おはようございます!
いつもどうもありがとうございます♪

腰という字は
にくづきに要と書くくらいからだの重要な
ところで、体幹の中心にあるものです
脊柱菅狭窄症・・・以前書いたかもしれませんが
うちの母親がそうです
これは手術したら一瞬は治るのですが
また時間とともになるそうで、いまはリハビリで
腰の牽引と電気の物理療法を週2回でしのいでます。
ウォーキングなどは一歩歩くたびに腰にかかる負担は体重の2倍以上といわれてます
自転車であるていどの基礎筋力つけてからのほうがと思いますが、
針とか整体って受身ですので、そのときはいいのですが抜本的には
自力で適度な動きがひつようになってるのかもしれませんね・・・
お大事にされてください、

お歳なんだから、仕方がないってv-8

まあ、お父様の入院と夫婦喧嘩v-12で、精神的にも疲れていたのが原因じゃないですか?

まずは、その"そのままあの世に行ってしまうくらい気持ちの良い"リハビリを続けてみることですね(^γ^)

狭くなってる物を元に戻す事は出来ないから、もっと狭くなるのを遅らせる為に、牽引したりもしますね。
電気とマッサージは、痛みに対する対処療法だから、『治る』事は無いんですよね。
ウォーターベットは良いですねぇ。
私が通ってる所は、普通の診察室にある硬いベットにタオルが敷いてあるだけです。^^;

milkywayさんへ

私は腰痛バンドしていると楽でいいんですよね。

腰痛も四六時中いたいわけではないんですよね。
姿勢によって痛みが出るんです。

まぁ、暫くはリハビリ通ってみるつもりです^^

ROUGEさんへ

寝ているときは全然痛みはないんですよ。

前かがみの姿勢から腰を伸ばすときに痛みが走るとか、姿勢によってなんですよね。

でも、思えば腰痛が出たときより症状は、
軽くなっては来ているんですよね。

なのでリハビリで、良くなるかも・・・という思いもあります^^

みかちょんさんへ

整体、良さそうですよね!

札幌にいたときに、五十肩で針に行ったことがあったんですが、3回くらいで痛みが全くなくなって、1週間もすれば治ったんですよね。

あれだときっと良くなると思うんですけど、
旭川ではどこがいいのか全く情報が無くて・・・・


ビランドラさんへ

グルコサミンって腰痛にもいいんですか?
そうですか~。

ずっと痛みがあるわけではないんですね。
姿勢によって痛みが出るんです。

とりあえずはリハビリ通ってみますね。

ワカメパパさんへ

ウオーキング、実はずっとさぼっています^^;
暑くなってからさぼっていて涼しくなったら再開しようって思ってたのに、ぐうたらなもので(汗)

50肩のリハビリ運動、効果ありましたか~。
良かった!
あれから何もおっしゃってなかったので、
効果なかったんだなと思っていたんですよね。

あの運動は、良くなった後も毎日じゃなくてもいいのでやっておくと予防になりますよ。

五十肩はあれで克服したので腰痛も何かで克服したいですね。

スーパーサイドバックさんへ

脊柱菅狭窄症まで入ってはいないんですよね。

あえて言えば1か所若干狭くなってるかなって程度なんですね。
ですからはっきりした原因がわかりませんでした。

まずはリハビリやって見て、結果次第で何か考えようと思います。

ichigekiさんへ

>お歳なんだから

もう失礼ね~、そんな歳じゃないです!

まだまだ、ichigekiさんには負けません!(って何に??)

気持ちの良いリハビリ続けますよ!
もしあの世に行ってしまいそうになったら、ichigekiさんも誘いに行きますからv-8

haruさんへ

痛みさえなくなれば、ちょっとやってみようと思う運動があるんです。

それで、腰回りの筋肉を鍛えてって思ってるんですよね。
ウォーターベッドは本当に気持ちがいいですよね!
あれは楽しみです。
Secret

検索フォーム

ブログ内の検索にどうぞ

プロフィール

mamicoco

Author:mamicoco
専業主婦 
パソコンに夢中なおばさんです。
ニックネーム COCOマミー
星座  いて座
居住地  北海道 

クリック募金

クリックで救える命がある。

楽天





ポイントタウン

ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン

モラタメ.net

最近の記事

カテゴリー

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

Admax

PINGOO

Twitter

リンク集

その他リンク集

RSSフィード

フリーエリア