2013年05月13日 (月) | 編集 |
今日もウォーキングに行きましたよ。

今日は、銀行に用事があったので、
いつもは車に乗せてもらうところを歩くことにしました。

ちょっと距離があったので、帰ってきて歩数を見たら7,972歩でした!
少し頑張りましたね。

帰ってきたら足がだるいし、疲れました。


そうそう、ウォーキングにはこれを履いていきました。

トーニングシューズ

セダークレストデュオモーションズです。

当選した時の記事はこちら

チヨダさんから頂いたんですが、
雪の季節になってしまって履いていませんでした。

やっと活躍の季節になりました。

私は外反母趾気味なので、きっちりした靴を履くと足が痛んだりするんですが、この靴は幅もゆったりしていて指が自由に動かせるし、凄く楽です。

足裏を刺激されてる感じもあり、ふくらはぎ・大腿筋など筋肉に効果的な気がします。
かなり、ふくらはぎ・大腿筋を使った感じで、足にきいていますね。

シューズ自体は、歩きやすくて良かったですね。

美脚効果もあるそうなので、楽しみ

今年はこのシューズでウォーキング頑張ります!!

改めてチヨダさん、素敵なトーニングシューズを有難うございました。


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今日の歩数 7,972歩






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コメント
この記事へのコメント
こんにちは
あ~ そのウォーキングシューズ当選の記事、覚えてます!
そうですね、やっと温かくなって、
シューズの出番が来た!というわけだ^^
履き心地の良い靴で良かったですね♪

1日1万歩、目標ですけど、
1時間くらいのウォーキングを取り入れないと難しいですね~
2013/05/13(Mon) 16:29 | URL  | あすみ #-[ 編集]
こんばんは。

このウォーキングシューズ歩きやすそうですね~

私は普段、ほとんど歩かないし、
少しは歩くようにしないとな・・・^_^;

夏になると暑くて嫌になるから、
今の時期だけでもちょっと歩こうかな~(笑)
2013/05/13(Mon) 21:39 | URL  | milkyway #-[ 編集]
やはり
ウオーキングには靴が大切ですよね。
せっかく素敵なのが当たったのだから、しっかり履かないとね~
やっと歩く気になって良かったですね。
私も散歩で歩かなくなってから体重が減りません。
時間としたら大したことなくても毎日続けることが良かったのかなと後悔してます。
2013/05/13(Mon) 22:22 | URL  | 花世 #dDm6s.8Q[ 編集]
実に男らしい足元の画像v-8

運動には気持ちのいい季節がもう少しでやってきますね!
2013/05/14(Tue) 08:56 | URL  | ichigeki #-[ 編集]
あすみさんへ
> あ~ そのウォーキングシューズ当選の記事、覚えてます!

あら、覚えていて下さいましたか。

> そうですね、やっと温かくなって、
> シューズの出番が来た!というわけだ^^

やっとですね。
って、その気さえあれば4月から歩けたんですが、
サボっていたもので^^;

> 1日1万歩、目標ですけど、
> 1時間くらいのウォーキングを取り入れないと難しいですね~

そうなんですよね。
1時間ってなかなか、とれないんですよね~!
2013/05/14(Tue) 11:36 | URL  | mamicoco #-[ 編集]
milkywayさんへ
> このウォーキングシューズ歩きやすそうですね~

歩きやすいんですから~!
いつも普通のスニーカーで歩いていたので、
楽だしとても足腰に効果がありそうですよ。

> 夏になると暑くて嫌になるから、
> 今の時期だけでもちょっと歩こうかな~(笑)

足から弱っていくって言いますでしょ。
いつまでも自分の足で歩きたいですからね。

一緒に頑張りましょう!


2013/05/14(Tue) 11:46 | URL  | mamicoco #-[ 編集]
花世さんへ
> ウオーキングには靴が大切ですよね。

今までは普通のスニーカー履いていましたからね。

> やっと歩く気になって良かったですね。

最初の一歩ですよね。
一歩踏み出せばあとは、その気になるものですね^^

> 時間としたら大したことなくても毎日続けることが良かったのかなと後悔してます。

短時間であれば毎日、長い時間であれば週に3回くらいでもいいみたいですよ。
2013/05/14(Tue) 11:55 | URL  | mamicoco #-[ 編集]
ichigekiさんへ
> 実に男らしい足元の画像v-8

靴のせいでしょう~!

ヒールの高い靴を履いたら美脚なんですから~v-8
でも、もったいないからichigekiさんには見せないけど。

> 運動には気持ちのいい季節がもう少しでやってきますね!

この良い季節に運動しないとだめですよね。
寒いとか雪が・・・とかなんだかんだと理由をつけてはサボってしまうので^^;
2013/05/14(Tue) 12:01 | URL  | mamicoco #-[ 編集]
お久しぶりです!
全然訪問できずごめんなさい!
今年は寒くて寒くて〜ですが、
ようやく外出できるようになるよね?
きっと!
桜も咲き始めたし、このシューズで桜探しのウォーキングだ( ^ω^ )

★こうママ★
2013/05/14(Tue) 13:23 | URL  | こうママ #-[ 編集]
ちゃくちゃくとウォーキングの記事が・・・
misyatoも今、何か始めようとちゃくちゃくと・・・
今は意欲がわいてる状態で今後、行動になってくといいな状態です!

歩くのメインのウォーキングにはシューズはすごく大事かも!
最近、通勤で歩くことが多くなったんだけど・・・
おしゃれ優先だと疲れるし^^;
これかわいい!というだけで買ってはいけないということを最近実感してますよ(笑)
2013/05/14(Tue) 14:58 | URL  | misyato #-[ 編集]
こうママさんへ
> 全然訪問できずごめんなさい!

いえいえ、お仕事持ってらしたら忙しいですもんね。
無理に訪問しなくてもいいですよ。

> 今年は寒くて寒くて〜ですが、
> ようやく外出できるようになるよね?

本当にいつまでも暖かくならなくて嫌になりますね。
早く良い季節になってほしいですね。

2013/05/15(Wed) 10:13 | URL  | mamicoco #-[ 編集]
misyatoさんへ
> ちゃくちゃくとウォーキングの記事が・・・

まだ2回だけですよ。
これから頑張らなくっちゃなんです^^

> misyatoも今、何か始めようとちゃくちゃくと・・・
> 今は意欲がわいてる状態で今後、行動になってくといいな状態です!

意欲がわいてるうちに実行に移すことですよね。
何かわからないけど、頑張ってください。

> 歩くのメインのウォーキングにはシューズはすごく大事かも!

そうなんですよね。
これは楽でとてもいい感じなので、このシューズで頑張ります。
2013/05/15(Wed) 10:16 | URL  | mamicoco #-[ 編集]
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