2017年01月30日 (月) | 編集 |
1週間のご無沙汰でした~!

ネタがありません。

スーパーへ買い物に行くくらいで、家に閉じこもっているので、
ネタがないんですよ~!


で、今日は以前ネットで見たこんな情報を載せますね。


耳にはたくさんのツボがあって「耳たぶ回し」がとてもいいそうなんですよ。

肩こりや眼精疲労、小顔効果まであるそうです。


■「耳たぶ回し」のやり方

1耳たぶの付け根を軽くつかむ

2後ろに向かって円を描くように優しく4回まわす

3頬骨からエラに向かって優しく4回顔をなでる

4耳たぶを4回まわす(②と同じ)

5下あごを突き出すように前後に4回動かす

6下あごを左右に4回動かす

7下あごを突き出して口を大きく開ける

8両腕を肩の高さで曲げ(ムキムキのポーズ)、腕を後ろに向かって4回引く

9肩を4回後ろに向かって回す


良かったらやってみてくださいね~!













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コメント
この記事へのコメント
やってみます
肩こりがあるので 是非やってみたいと思います。
肩こりって ない人 いるのかな~?
そういう人がいたら うらやましい。
2017/01/31(Tue) 08:59 | URL  | あさがお #qNXjQhIg[ 編集]
確か痩せるツボもですよね。
ツボ1つ1つは色々でわかりにくいから
こうすれば全部刺激できますね(笑)
2017/01/31(Tue) 14:15 | URL  | ROUGE #-[ 編集]
こんばんは。

面白そうですね。
肩こりがひどいからやって見ようっと!
2017/01/31(Tue) 20:34 | URL  | milkyway #-[ 編集]
眼精疲労に聞くのはいいですね~。
早速試してみたいと思います^^

そちらは今の時期はとても寒いですから、
こもりがちになっちゃいますよね^^;
2017/01/31(Tue) 20:57 | URL  | 万里ママ #EBUSheBA[ 編集]
俺もこういうのが好きだZet!
耳はいおろいろと出番も多いからね!(*⌒3⌒*)
2017/02/01(Wed) 12:51 | URL  | 仁 #-[ 編集]
あさがお さんへ
> 肩こりって ない人 いるのかな~?

肩こり、若いころにはなくてどういう状態のことを言うんだろうって思っていましたが、肩こりを意識しだしたのはいつごろからだったかしら。

本当、ない人がいたら羨ましいですね。
2017/02/04(Sat) 15:30 | URL  | mamicoco #-[ 編集]
ROUGEさんへ
> 確か痩せるツボもですよね。

そうそう、様々なツボがあるらしいでsね。

気のせいか効果があるように思いますよ^^
2017/02/04(Sat) 15:31 | URL  | mamicoco #-[ 編集]
milkywayさんへ
私も気が付いたらちょこちょこやってますが、
いいような気がしますよ。

やってみてください。
2017/02/04(Sat) 15:32 | URL  | mamicoco #-[ 編集]
万里ママさんへ
> そちらは今の時期はとても寒いですから、
> こもりがちになっちゃいますよね^^;

そうなんです。
ウォーキングなんてやる気にならないので家の中でできることをやっています。

ラジオ体操にその場で足ふみとか、スクワットとか・・・
早く春になってほしいです。
2017/02/04(Sat) 15:34 | URL  | mamicoco #-[ 編集]
仁さんへ
簡単にできるのがいいですよね。

マメにやってみていますよ。
2017/02/04(Sat) 15:36 | URL  | mamicoco #-[ 編集]
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2017/02/05(Sun) 12:41 |   |  #[ 編集]
ブログ更新が疎かになっています・・・反省!

忙しいんで・・・(^^;)
2017/02/13(Mon) 12:27 | URL  | ichigeki #-[ 編集]
ichigeki さんへ
> ブログ更新が疎かになっています・・・反省!

しっかり反省してくださいって言いたいけど、
私も同じ状態になってきていますね。

私の場合は、忙しいわけじゃなく、
単にネタがないからですが・・・
2017/02/13(Mon) 16:29 | URL  | mamicoco #-[ 編集]
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