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整形外科通院

実は5月上旬から整形外科にリハビリに通院しています。

というのは、腰なんです。
5月に入ったばかりのある日、右足片足で立って左足にソックスをはこうとしたら、右の腰がギクッとなって激痛が走りました。

普通にしていたら痛くないのですが、腰を曲げた状態から伸ばすと激痛が・・・

旅行目前にしてこれはまずいと思い、すぐ近くにある整形外科に行ってみました。
なかなか評判の良い病院で、何かあったらそこへ行こうと常々思っていました。

GW開けでしたので激混みでした^^;

レントゲンを撮ったら、骨盤が歪んでいてそのせいで背骨が湾曲してきてるそう。
そこへ、片足で立ってソックスを履こうとしたことで、
ゆがみがある部分に無理がかかって炎症を起こしたらしいです。

私、腰のゆがみは自覚していました。

もうかなり昔から、横座りするときに右足を下にするときは平気なのに、
左足を下にして座れなくなっていたので、何か変!
どこか歪んでいるなと思っていたんですよね。

整体に行ったらいいのかなとは思っていました。
それがこんな形で出てくるとはね~。

炎症は痛み止めと薬で治るけど、どっちにしてもゆがみや湾曲を治すためにリハビリに通ってくださいって・・。
週に3回以上といわれまして、近いこともあって用事がない限りは毎日通っています。

痛みは翌日から全くなくなり、楽になりましたね。

整形外科は旭川での”変形性膝関節症”以来です。

当時のブログ http://mamicoco.blog98.fc2.com/blog-entry-4609.html

札幌へ転居するまで、リハビリで通院していましたから、
1年ちょっと通院していたことになります。

札幌に来てから、どこか病院に行った方がいいかなと思いつつ、
今まで2年と8か月全く通院していなかったんですが、
不思議なことに全く痛みが出ていないんですよ。

膝の軟骨は再生しないと聞いているので治ったとは思えないんですが、
どうしたことでしょうね?


腰ばかりじゃなく肩こりもあるので見てもらったら”ストレートネック”だそうです( ゚Д゚)

PCや読書とか特にスマホで前かがみの姿勢を長い時間続けることでなるそうです。

リハビリは、腰と肩に電気をかけ、腰と肩を温めながら腰のけん引、
そして理学療法士さんによるマッサージを受けています。

PCに向かうときの姿勢や、間にストレッチを行うなど
医師から教えてもらったので実践しています。

(肩こりに悩んでる方、写真をクリックすると大きくなるので参考になさってください)
DSC_0052.jpg

DSC_0053.jpg


これもどれくらい通えばいいのかしら。
年単位なのかな~。


旅行に行く際は医師から「かなり歩くでしょうから、コルセットを付けていきなさい」といわれました。
心配でしたがずいぶん歩いたにもかかわらず、、
痛みも出ることなく無事に帰ってこられましたので良かったです。

でも、帰ってきたら当分ウォーキングも控えるようにって・・。

なんだか足が弱ってきそうで心配です^^;
早く解禁になるように頑張らなくっちゃです。


歳をとるといろいろと出てくるものですね~!








関連記事

theme : 膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら!
genre : ヘルス・ダイエット

Comment

私も多分、歪んでいるなぁ~
マミーさんと同じ様な感じです。
左側だと横すわり出来ない。

気をつけないといけませんね(^-^;

こんにちは。

腰の痛みだいぶマシになられて良かったです。
リハビリ大変でしょうが、頑張ってください。

うちの旦那も「変形性膝関節症」ですが、
それまでのように負担をかけないようにしていると
痛みはないようです。
旦那の場合、腰が原因なんだけど・・・
私は肩こり腰痛で整骨院に通っています。

最近、私も足が弱ってきたと感じてるので
何かしないとね。
やっぱ、ウォーキングが1番かな・・・

No title

お疲れ様です。
腰は一番大事かも!
この際だからしっかり治してねぇ~

そして無理しないようにね!

No title

歳をとると いろいろ出てきますよね~。
私も 右肩から 腕にかけての痛みが なかなか治らず
ずっと湿布を貼っています。
首に注射を打ってもらって その痛みは治まったのですが
昔からある 慢性の肩の痛みは なかなか治りません。
仕方がないですね。
実は 一昨日 孫が変質者に狙われて いま ちょっと
ショックを受けています。
肩の痛みも よけい感じる気がします。

ROUGEさんへ

> 左側だと横すわり出来ない。

まぁ、ROUGEさんも同じですか~。
普段の姿勢に原因があるらしいですが、
どういう姿勢が悪いのか・・・


milkywayさんへ

> 腰の痛みだいぶマシになられて良かったです。

ほぼ痛みはなくなったので、それは良かったです^^

> 私は肩こり腰痛で整骨院に通っています。

私も整骨院に行くか迷ったんですが、
行ったことがないので、つい整形外科に行っちゃいました。

> やっぱ、ウォーキングが1番かな・・・

そうなんでしょうけど、今止められているので、
ウォーキング再開できるまでに、
弱ってしまいそうで心配なんですよね。

仁 さんへ

> この際だからしっかり治してねぇ~

せっせと通院して、しっかりと治したいと思っています^^

歳には勝てないですね~!

あさがおさんへ

> 歳をとると いろいろ出てきますよね~。

本当にそうですよね~!

> 昔からある 慢性の肩の痛みは なかなか治りません。

確かに私の肩こりも慢性化しているので、
なかなか良くならないです^^;

お孫さんの件、ご心配ですね。
早く犯人んが捕まればいいのですが・・。

No title

歳をとるといろいろと出てくる・・・・・とりすぎると・・の間違い?(^^;)

体の歪みは年月の積み重ねですから、そう簡単には矯正できませんよね!
辛抱強く通ってください(^^)

肩こり体操、やってみます!(^^)

Ichigekiさんへ

とりすぎていませんよ~~だv-8

> 体の歪みは年月の積み重ねですから、そう簡単には矯正できませんよね!

そうなんですってね。
姿勢を良くして座ってくださいって言われましたよ。

> 肩こり体操、やってみます!(^^)

私くらいの慢性肩こりになるとこれくらいの体操をやってもさっぱり効果なしです^^;
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