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肺活量

21日、朝からかなり吹雪いていました。

そんな日は一歩も外に出ない私ですが、
この日はあいにくと病院に予約してあったので、
仕方なく8時45分頃家を出ました。

久々に吹雪の中を歩きました。
地下鉄を降りてから、病院まで10分くらい歩くのですが、
意地悪く向かい風だったので結構しんどかったです^^;

それが病院を出たときはあれっ!と思うほど、
晴れてお天気が良くなっていたんですよね。
びっくりでした!


この日は実は”呼吸器内科”で初めての診察でした。
昨年の2月に虫垂炎の手術前の検査で肺活量が、
著しく少ないと言われて、内科の医師にも伝えていたんですが、
一度呼吸器内科で診察してみてもらってくださいと言われまして・・。

結果は、どこにも悪いところが見つからないそうです。

私の年齢・身長・体重からすると平均値が2.5くらいだそうですが、
私の場合1.3しかないそうで確かに異常な数値ですとのこと。

原因はいくつもあるそうですがどれにも当てはまらなくて、
首をかしげていましたね。

とりあえずは、様子を見てくださいと・・・。
よほど息切れがひどいとか、何かありましたら
またいらしてくださいということになりました。

何なのでしょうね~!

肺活量をどうやったら増やせるのか、
ネットで調べてみました。


こういうのがありましたので、
しばらくやってみたいと思います。
↓↓
息切れにサヨナラ 「呼吸を鍛える」肺周り筋トレ

効果があるといいのですが・・・

















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theme : ひとりごと
genre : ライフ

comment

こんにちは。
肺活量って気にしてなかったけど、
私も以前入院する時に肺活量が
なかなか測れなくて・・・
多分私も低いんでしょうね。
私は原因はわかってるのですが、
原因がわからないのはちょっと不安ですよね。
筋トレ私もやってみようかな~

肺活量かぁ~
鍛えられるのかな?
頑張ってくださいね!(^▽^)V

今日は我が地方も雪が降ったり止んだり。
北海道のお天気情報いつも拝見してます。
ひどい所はすごいですね。

肺活量って、私も意識した事ないですが
健康診断で、追加検査できるようなので
この際だから一度は確かめてみるのも良いですね。

私も 肺活量の検査をしました。
私の場合 年相応ですといわれ ほっとしています。
私はマンション住まいなので よく 上り下りをするので それが結果的によかったのかも。
ネットの肺周り筋トレ いいですね~。
私は ラップの芯の穴に ティッシュを丸めて押し込み 口で吹いて飛ばす という事を 時々やっていますよ。

肺活量ですか?
有酸素運動とかが有効なのでしょうかね?
風船を膨らましたりするのも効果があるかもしれませんね!

milkywayさんへ

原因がわかっているならいいですよね。

何が原因なのか・・・・

歩いていても、凄く息苦しいときがあるので、
心配なんですよね。

筋トレ、せっせとやっています。
効果があるといいのですが・・・

仁さんへ

> 鍛えられるのかな?

多分、継続してやってたら効果あるんじゃないかと思っているんですが・・。

頑張ります!

花世さんへ

肺活量、普段検査することなんてないですよね。

肺が丈夫な方がいいのに決まっていますから、
なんとか数値が上がるように、
筋トレ頑張ってみるつもりです^^

あさがおさんへ

階段の上がり降りは腰に来るので、
今は出来ないんですよね。

> 私は ラップの芯の穴に ティッシュを丸めて押し込み 口で吹いて飛ばす という事を 時々やっていますよ。

あ~、それはいいかもですね。
風船を膨らませるとか吹き矢(競技もあるそうですが)も、
いいらしいです。
色々、やってみましょうか~。

ichigeki さんへ

風船とか吹き矢がいいらしいです。

吹き矢ってそうそうできる物じゃないですしね。

風船でも買ってきますか・・
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