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水中ウォーキング教室と体力の不安

先日、積雪ゼロ宣言が出たばかりなのに、
また雪が積もり冬に逆戻りしてしまいました。

過去、4番目に早い雪解けということでした。
今年は、春が早く来た~と喜んでいたのに、がっかりです^^;

また雪が解けたら、もう一回積雪ゼロ宣言出すんでしょうか?

まだ今週中に雪の予報が出ているんですよね。
いやになっちゃいますね~!



ところで、申し込んであった”水中ウォーキング教室”、
4月からいけることになりました。

週、一回コースと二回コースがあるのですが、
期間が3か月ごとなので、最初ですし、まずは一回コースにしました。

様子を見て次回から二回コースにしようかと・・・

ただ、ちょっと心配なことが出てきました。

私が、肺活量が異常に低い数値だということは、
以前話したと思うのですが、肺もきれいだし問題ないといわれていました。

以前の記事はこちら


でも最近、ウォーキングをしているととにかく息苦しいんですよね。

先日、ちょっと距離のあるスーパーまで買い物に行ったとき、
行きはちょっと息苦しいなって程度だったんですが、
帰りが胸がず~んと重たくてとにかくひどく息苦しかったんです。

呼吸困難一歩手前くらい・・・・

歩くのも辛くてやっとの思いで家にたどり着きましたが、
これって大丈夫なんでしょうか?


水中ウォーキング教室は1時間なんですが、
1時間体力が持つのかどうか心配になってきました。


最近は、肺炎で亡くなる人が多いですよね。

肺が弱いということは、私もそうなりそうで心配です。

肺活量を増やしたいですが・・・・


いったい、なんで肺活量が少ないのか原因不明というのが、
困ったもんです^^;


もう一度、呼吸器内科に行ってみようかと思いますが・・・







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theme : ◇つぶやき◇
genre : ライフ

comment

肺活量増やすの、歌うといいですよ。
私が肺転移で肺を切除した後
リハビリ器具を買わされたのですが
やっていて「これって歌えば同じ動きになるのでは?」と
週1位でカラオケ行ってたんです(今も月2位行けたら行きます)
そうしたら肺活量戻りましたよ。

ROUGEさんの言う通り、確かにカラオケはいいかも^^
オイラも毎週行ってますが今は細胞の奥まで酸素が行き渡る気がします。

こんばんは。
肺活量、歌うのは良いかも知れませんね。
私もここ12年ほどカラオケに行ってませんが、
行ってた時に比べると息切れしやすくなった気がします。

それは心配ですね~。
皆さんがおっしゃるように 歌を歌う事は
とてもいい事だそうですよ。
私は 以前の記事にもコメントを書きましたが
ラップの芯に ティッシュをつめて 口で吹いています。
わりと いいですよ。
私も少しだけ 気分がよくなってきました。
ぼちぼち ブログを更新しようかと思います。

肺活量は心配ですね。
それも原因不明!?

皆さんが言っているようにカラオケが良いかもしれませんね。
お孫さん誘って行ってみては?(^^)

ROUGE さんへ

> 肺活量増やすの、歌うといいですよ。

カラオケ、もう10年以上行ってないですね~!

そうですか、行ってみようかな。

ワカメパパさんへ

> オイラも毎週行ってますが今は細胞の奥まで酸素が行き渡る気がします。

そうですか。
試してみる価値ありそうですね^^

milkywayさんへ

私も10年以上、行ってないんです。

行きたいと思ってはいたんですが、
夫がなかなか行きたがらないし、
行く機会もなかったんですよね。

時間を作っていきたいと思います。








あさがお さんへ

> 私は 以前の記事にもコメントを書きましたが
> ラップの芯に ティッシュをつめて 口で吹いています。

同じようなことですが、風船を吹くのもよいと聞いたので、
毎日風船を膨らませたりはしているんですが・・。

ichigeki さんへ

> お孫さん誘って行ってみては?(^^)

孫は友人たちと時々行っているようです。

年よりの歌なんぞ聞きたくないでしょうからね~!
好きでもないジャンルの歌を聴くのって、
私が結構つらいので、孫もそうじゃないかと思うんですよ。

夫と行くのが一番妥当なんですが・・

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