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ぎっくり腰に!

今年は、どういうわけか病院にかかることばかり!
厄年なのかしら??

ぎっくり腰になってしまいました^^;

4月から”水中ウォーキング”に行っていますが、
第3または第4月曜日は施設の月一回のお休みで、祝祭日は教室がお休みです。

それで4月と5月にかけて3週、お休みだったんですよね。

プールは利用料さえ払えば、教室じゃなくても利用できるので、
週に一度は必ず行きたいと思って、
フリーで何度か行っています。

いつも水中ウォーキングには20人前後の利用者がいますね。

27日も施設の休日だったので、水曜日に行ってみました。

習ったことだけやってたらよかったんですが、
ちょっと腰にひねりなんか入れて水中ウォーキングをやったりしました。
調子に乗りすぎました^^;
自己流でやっちゃダメですね。

その日の夜になって腰痛が出ました。
木曜日も痛かったんですが、すぐ治るかもと思って診察はせずリハビリだけして帰ってきたんですが、その後、だんだん痛みが強くなって、今日の朝には寝ていても起きていても何をやっていても、とにかくちょっとでも体を動かすとかなりの痛みを感じるようになっていました。

これはまずいと、整形に行って診察をしてもらったところ”ぎっくり腰”ですねって!

整形外科は近かったのでまだしもよかったですが、
それでも腰に響かないようにと、ソロソロと歩いていきましたよ。

夫から「歩けるのか?ついていこうか?」と言われましたが、
大丈夫だからと一人で行きました。

痛み止めの点滴をしてもらったので、
かなり痛みは和らいできています。

せっかく良くなってきていたのどのつかえも何となくぶり返してきたような感じもあり、
なんとも憂鬱なことばかりです^^;

早く元通りの体調に戻りたいものです。









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theme : 肩こり・腰痛など・・
genre : ヘルス・ダイエット

comment

No title

あらら~!大変!
私も転んで肘を痛めて病院通いですが
腰は辛いですよね。

お大事になさって下さいね

No title

あら~ ぎっくり腰ですか?
大変ですね。
痛い所があると 気分が憂鬱ですよね。
私も 右腕の痛みで まいっています。
お互い 早く治るといいですね。

No title

マミーさん、コメントありがと~
マミーさんの気持ち、私はすごく解るよ。
私だって癌になってから
次々と薔薇を手放してるからね。
次々買ってる人を見ると心が痛いけど
そのうちに純粋に「綺麗ね」って楽しめるようになれればと思ってる。
でも今は辛い(^^;

No title

オイラも一昨年、ギックリ越しになって
3か月もの間、痛みとの格闘でした。
とにかく痛かったです!
今は良くなったけど何をするにも越しに注意して動いてます。

COCOマミーさんも早く良くなりますように!

No title

あらま!
ギックリ腰にはなったことがありませんが、目の前でギックリ腰で固まってしまった大工を病院に連れて行ったことはあります(^^)

物事はネガティブに考えないようにしましょう!!

No title

もう何日か経つけど調子はいかがっすか?
俺はいままでぎっくり腰は敬虔ないけど…
話を聞くと…くせになるんだとか?
はやく通常モードに戻れますように!(^▽^)V

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

ROUGE さんへ

ありがとうございます。

まぁ、点滴をしたら嘘みたいに楽になりました。
用心のため、腰のサポーターを付けていますが、
痛みがなくなったのはよかったです^^

あさがお さんへ

ありがとうございます。
おかげさまで点滴であっという間に痛みがなくなったので、
本当によかったです。

> 私も 右腕の痛みで まいっています。

あさがおさんも、早く痛みが解消するといいですね。

ROUGE さんへ

バラ、育てているといつの間にか、
単なる花じゃなくて、自分の身内みたいな気持ちになっちゃうんですね。

いまだに、辛い気持ちが続いています。

私でこうなんですから、ROUGEさんの気持ちは、
私どころじゃない辛さでしょう。

>そのうちに純粋に「綺麗ね」って楽しめるようになれればと思ってる。

そうですね。
そういう気持ちになれるように努力しましょう^^

ワカメパパさんへ

> COCOマミーさんも早く良くなりますように!

ありがとうございます。
おかげさまで、すっかり痛みがなくなりました。

ぎっくり腰は癖になるそうなので、
私も気をつけなきゃって思っています。

ワカメパパさんも気を付けてくださいね。

ichigeki さんへ

ぎっくり腰って、くしゃみしただけでもなる人がいるんですって!
何でなるかわからないそうですよ。

> 物事はネガティブに考えないようにしましょう!!

単に年を取ったってことなんでしょうけど、
こう体調が悪くなることばかり続くと、
厄年かって思っちゃいます。

ただし暗い気持ちにはなってませんから・・

仁 さんへ

おかげさまで、すっかり痛みがなくなりました。
こんなに早く良くなるなんてびっくりです。

> 話を聞くと…くせになるんだとか?

そうらしいですね。
かなり前ですが、過去にも一回なったことがあるんですよ。
今後も気を付けなくっちゃです。
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