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水中ウォーキング終了

4月から行っていた水中ウォーキングですが、
7月8日が最終日でした。

幸い、次期からは申し込んであった「水中アクア」教室に、
入れることになりました。

これが8月21日からなんですよね。

間がありすぎるので、週に一回はフリーでプールに通って、
水中ウォーキングをするつもりです。


この効果かどうかわからないのですが、
体重が2キロも減ってるんですよね。

今までどうしても、体重を減らせなかったのに、
これしか考えられません。
3時のおやつを減らしたこともあるかもしれませんが・・

整形外科の医師が、水中ウォーキングは痩せますよと言ってたので、
週に一回でも効果があるものなのかなと思いつつ、
きっとその成果かなと自分では思っているのですが・・

そして、例の胸のつかえですが、
ようやくというか随分よくなりました。

9割方よくなったと思います。
まだ時々症状が出るものの、以前に比べたら嘘のように、
楽になりました。

もうずっと、具合がよくなかったので、
普段の買い物と病院通いくらいしか出かけていませんでした。

ウォーキングも歩く時が一番つらかったので、
ほとんどやっていないのです。

ソロソロ、動きださなくっちゃです。




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ジャンル : ライフ

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No title

効果が出て良かったですね(^▽^)/

私は何処かに通うのは経済的に無理なので
朝のラジオ体操を録画していて
空いた時間にやってるのですが
ステロイドの副作用で自分史上最大に太ったのが
元に戻りました(^^;

最近はダーリンもやってるみたいです。
(彼はリアルタイムでTV見て)

こんにちは

胸のつかえが良くなって良かったですね。

無理はよくないけど
、運動してリフレッシュして長く健康でいたいですね^^

No title

こんばんは。
体調もだいぶ良くなって良かったですね。
水中ウォーキングで体重も減って、効果ありましたね~

私はこう言った習い事はやったことないし、
これからも縁はありませんが、
ちょっぴり興味はあります・・・^_^;

痩せますよ

水の中での運動は 軽い運動でも痩せますよ。
私 スイミングをやめて 3年たちますが 3キロ太りました。
1年に 1キロずつ太った事になりますね。
このままずっと太り続けたら お相撲さんになっちゃう。
何かしないと・・・。
万歩計では 毎日 1万歩近くになっているのですが
それではダメなんでしょうね~。
COCOマミーさん頑張って下さいね。

No title

おやつを止めたせいですって!(^^;)

ここんところ、暑い日が続いています。
お身体には気を付けてくださいね!

更新さぼり続けてますが、元気です(^^)

ROUGE さんへ

ラジオ体操はもう何年も前から夫婦で毎日やっていますが、
体重は全く変わらなかったですね~。

健康のためと思って続けてはいますが・・・

eihoさんへ

> 胸のつかえが良くなって良かったですね。

あともう少しでというところでまた足踏み状態です。
なかなか完治とはいかないですね。

milkywayさんへ

> 体調もだいぶ良くなって良かったですね。

もう完治するかと思ったんですが、
あと一歩というところで足踏み状態です。

なかなか難しいものです。

> 水中ウォーキングで体重も減って、効果ありましたね~

公的施設だと安いので、いいですよ。
民間の施設だと高くてちょっと行かれませんが・・
良いところが見つかってよかったです^^

あさがお さんへ

> 水の中での運動は 軽い運動でも痩せますよ。

そうなんですね~!ウォーキングでもラジオ体操でも痩せなかったのに、
これは効果がありました^^

ただ、まだ運動不足と医師から言われたので、
ウォーキングもやらなくっちゃと思っているのですが、
このところの暑さでそれも滞りがちです^^;

ichigeki さんへ

> おやつを止めたせいですって!(^^;)

実をいうと完全にやめたわけじゃないんですよね。
量を減らしたと・・・

> ここんところ、暑い日が続いています。
> お身体には気を付けてくださいね!

私、暑さには結構ついようで、すこぶる元気ですよv-407

> 更新さぼり続けてますが、元気です(^^)


いつまでさぼるんですか~!
私を見習って(?)せめて月一は更新しましょうよ~。
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