FC2ブログ

COCOマミーのケ・セ・ラ・セ・ラ

数あるブログの中から私の拙いブログを訪れて頂いて、有難うございます。このブログは主婦としての日常・北海道札幌市周辺地域情報・大好きな国内旅行等ジャンルを問わず綴っています。 宜しくお願いいたします。

検索フォーム

ブログ内の検索にどうぞ

プロフィール

mamicoco

Author:mamicoco
専業主婦 
パソコンに夢中なおばさんです。
ニックネーム COCOマミー
星座  いて座
居住地  北海道 

クリック募金

クリックで救える命がある。

楽天





ポイントタウン

ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン

モラタメ.net

最近の記事

カテゴリー

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

4月から行っていた水中ウォーキングですが、
7月8日が最終日でした。

幸い、次期からは申し込んであった「水中アクア」教室に、
入れることになりました。

これが8月21日からなんですよね。

間がありすぎるので、週に一回はフリーでプールに通って、
水中ウォーキングをするつもりです。


この効果かどうかわからないのですが、
体重が2キロも減ってるんですよね。

今までどうしても、体重を減らせなかったのに、
これしか考えられません。
3時のおやつを減らしたこともあるかもしれませんが・・

整形外科の医師が、水中ウォーキングは痩せますよと言ってたので、
週に一回でも効果があるものなのかなと思いつつ、
きっとその成果かなと自分では思っているのですが・・

そして、例の胸のつかえですが、
ようやくというか随分よくなりました。

9割方よくなったと思います。
まだ時々症状が出るものの、以前に比べたら嘘のように、
楽になりました。

もうずっと、具合がよくなかったので、
普段の買い物と病院通いくらいしか出かけていませんでした。

ウォーキングも歩く時が一番つらかったので、
ほとんどやっていないのです。

ソロソロ、動きださなくっちゃです。




関連記事

コメント

No title

効果が出て良かったですね(^▽^)/

私は何処かに通うのは経済的に無理なので
朝のラジオ体操を録画していて
空いた時間にやってるのですが
ステロイドの副作用で自分史上最大に太ったのが
元に戻りました(^^;

最近はダーリンもやってるみたいです。
(彼はリアルタイムでTV見て)

2019.07.17  ROUGE  編集

こんにちは

胸のつかえが良くなって良かったですね。

無理はよくないけど
、運動してリフレッシュして長く健康でいたいですね^^

2019.07.18  eiho  編集

No title

こんばんは。
体調もだいぶ良くなって良かったですね。
水中ウォーキングで体重も減って、効果ありましたね~

私はこう言った習い事はやったことないし、
これからも縁はありませんが、
ちょっぴり興味はあります・・・^_^;

2019.07.19  milkyway  編集

痩せますよ

水の中での運動は 軽い運動でも痩せますよ。
私 スイミングをやめて 3年たちますが 3キロ太りました。
1年に 1キロずつ太った事になりますね。
このままずっと太り続けたら お相撲さんになっちゃう。
何かしないと・・・。
万歩計では 毎日 1万歩近くになっているのですが
それではダメなんでしょうね~。
COCOマミーさん頑張って下さいね。

2019.07.21  あさがお  編集

No title

おやつを止めたせいですって!(^^;)

ここんところ、暑い日が続いています。
お身体には気を付けてくださいね!

更新さぼり続けてますが、元気です(^^)

2019.07.30  ichigeki  編集

ROUGE さんへ

ラジオ体操はもう何年も前から夫婦で毎日やっていますが、
体重は全く変わらなかったですね~。

健康のためと思って続けてはいますが・・・

2019.07.31  mamicoco  編集

eihoさんへ

> 胸のつかえが良くなって良かったですね。

あともう少しでというところでまた足踏み状態です。
なかなか完治とはいかないですね。

2019.07.31  mamicoco  編集

milkywayさんへ

> 体調もだいぶ良くなって良かったですね。

もう完治するかと思ったんですが、
あと一歩というところで足踏み状態です。

なかなか難しいものです。

> 水中ウォーキングで体重も減って、効果ありましたね~

公的施設だと安いので、いいですよ。
民間の施設だと高くてちょっと行かれませんが・・
良いところが見つかってよかったです^^

2019.07.31  mamicoco  編集

あさがお さんへ

> 水の中での運動は 軽い運動でも痩せますよ。

そうなんですね~!ウォーキングでもラジオ体操でも痩せなかったのに、
これは効果がありました^^

ただ、まだ運動不足と医師から言われたので、
ウォーキングもやらなくっちゃと思っているのですが、
このところの暑さでそれも滞りがちです^^;

2019.07.31  mamicoco  編集

ichigeki さんへ

> おやつを止めたせいですって!(^^;)

実をいうと完全にやめたわけじゃないんですよね。
量を減らしたと・・・

> ここんところ、暑い日が続いています。
> お身体には気を付けてくださいね!

私、暑さには結構ついようで、すこぶる元気ですよv-407

> 更新さぼり続けてますが、元気です(^^)


いつまでさぼるんですか~!
私を見習って(?)せめて月一は更新しましょうよ~。

2019.07.31  mamicoco  編集

コメントを投稿


管理者にだけ表示を許可する
 

トラックバック

TB*URL

Copyright ©COCOマミーのケ・セ・ラ・セ・ラ. Powered by FC2 Blog. Template by eriraha.