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COCOマミーのケ・セ・ラ・セ・ラ

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2019.12.06

膝年齢

膝の軟骨って再生するんでしょうか?

思えば、2014年に膝の痛みで整形外科に行って、
膝の軟骨がすり減ってるといわれたことがありました。

その時の記事

水を抜いたりヒアルロン酸の注射をしたり、
あとは電気をかけたりリハビリに通っていました。

1年くらい通院してました。
その後、札幌に転居したわけですが、
膝の痛みがそれ以後まったく出ていないんですよね。

札幌市に来てからは腰では整形外科にリハビリに行っていますが、
膝は見てもらったことがありません。

いまだにひざに痛みが出ないので自分でも不思議な気はしていました。
以前は膝の骨がカクカクという感じがあったのも、
いつの間にかなくなっていますし・・・

先日シェーグレンの定期検診に行ってきました。
いつも血液検査でリウマチ因子がプラスに出るんですよね。

それで手と膝のレントゲンを撮ってみましょうということになったんです。

医師はレントゲン写真を見ながら「手も膝も全く問題ないですね。膝なんて年齢より若い膝ですよ」って言うんですよ。

えっ!って思いましたが、確かにレントゲン写真を見ると、
2014年の時に膝の骨と骨の間がくっついていたのに、
離れていて軟骨があるように見えるんですよね。

え~~~っ!!
もしかして軟骨が再生した???

なぜ?どうして?
何がよかったのかしら?
頭の中は疑問だらけ!

友人からサプリ飲んでるんじゃないの?と言われましたが、
サプリはやずやの香醋と時々コラーゲンだけ。

たまに安いのを見つけると青汁とかプラセンタを買うこともありますが・・・

貧乏ゆすりも最初だけでさっぱりやってなかったんですよね。

水中運動は4月からなので、急にそうなったとも思えないですし・・・

あれこれ考えてみたら思い当たるのが、
旭川の整形外科医が教えてくれたお風呂の湯船の中でやりなさいと言われた足の体操!
これはこの5年間欠かさずやっています。

今は習慣になってるのでお風呂に入ったら自然にやってますね。
単に膝の曲げ伸ばしなんですが、
もしかしたら貧乏ゆすりのような効果があるのかもしれないです。

それしか考えようがないんです。
自分の中ではもうそれに違いないって思っています。

あの先生に感謝しなくっちゃ!

膝の悪い方または予防のために湯船の中での膝の曲げ伸ばしオススメです^^





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コメント

No title

素晴らしいね!
俺の膝はチクチクズキズキで走ると少し痛い…
胡坐とかが苦手なんだよな…
良かったね~!(@^▽^@)

2019.12.08  仁  編集

No title

再生、あると思いますよ~
じゃないと骨折なんて、治らないって事じゃないですか(笑(

やっぱり運動とか色々良かったんでしょうね。
私は腰は大丈夫ですが
体中が痛いです(^^;

でももうステロイドしかないと言われてるので
我慢我慢です

2019.12.09  ROUGE  編集

No title

私は 貧乏ゆすりを何年も続けています。
そのおかげかわかりませんが 膝が痛くなった事はありません。
夏から体調が悪く ぐずぐずしていましたが 先日 老人会にドクターが来られ 血管年齢を計ってくれました。
私はなんと 33歳だったのですよ。
実年齢は 73歳だから -40歳です。
血管はこんなに若いのに 骨密度は 年相応ですって。
血管が若くても 熱中症になるようではダメですね。

2019.12.11  あさがお  編集

No title

貧乏ゆすりか入浴しての屈伸運動が良いわけですか?

早速やらねばなりませんね!

膝が痛いわけではないのですが、5年以上前にやった骨折の後遺症が少しはあります。

いつまでも元気に歩きたいですしネ!(^^)

2019.12.12  ichigeki  編集

仁 さんへ

> 俺の膝はチクチクズキズキで走ると少し痛い…

まぁ、そうですか。
ダメもとで湯船の中で膝の曲げ伸ばしをやってみてください。
私は15回づつやっています。


2019.12.13  mamicoco  編集

ROUGE さんへ

> 再生、あると思いますよ~

そうですよね。
現に再生してるんですから・・・

ステロイドはなるべく避けたほうがいいですものね。

2019.12.13  mamicoco  編集

あさがお さんへ

> 私は 貧乏ゆすりを何年も続けています。
> そのおかげかわかりませんが 膝が痛くなった事はありません。

やっぱりいいんですね~!
私も予防にやらなくっちゃ!

血管年齢って計ったことないんですよ。
計ってみたいです。

2019.12.13  mamicoco  編集

ichigeki さんへ

> 貧乏ゆすりか入浴しての屈伸運動が良いわけですか?

そのようですよ~、
予防のためにやっておいて損はないですよ。

> いつまでも元気に歩きたいですしネ!(^^)

人間も動物も足から老化が始まるそうですから、
気を付けなくっちゃです^^

2019.12.13  mamicoco  編集

No title

こんばんは。
私も整形に通い始めて1年が経ちました。
腰の痛みは全然良くならないのよね・・・

膝は何年か前に痛い時期があったけど、
いつの間にか治ってますね~
うちは今の家はシャワーなので湯船では無理ですが、
普通に屈伸運動はするようにしようかな~

2019.12.14  milkyway  編集

milkywayさんへ

> 腰の痛みは全然良くならないのよね・・・

私は痛みは、病院にかかって以来ほとんどないんですよね。
週一回、痛み止めの注射をしてくれるからかしら?

2019.12.22  mamicoco  編集

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