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ジョギングorスロージョギング

ジョギングorスロージョギング、
いったいいつからやってなかったんでしょう~!


今調べたら、最後にしたのは7月22日でした。

いや~、1か月以上もサボってました

どなたか気付いてましたか?

ichigekiさんなら、気がついてたでしょうね。
ichigekiさんの顔がチラついてきた・・・・って会ったことなかった~
あ~、何か言われそうだわ~


他にも、きっと気がついてて聞くに聞けなかった人がいたかもね。

本当に、どうしてこう持続力がないのかな~
意志の弱さが情けないです


言い訳すると、7月後半はずっと雨続きで、
出来なかったんですよ。

8月に入って雨が上がったとたん、
暑くて暑くて、暑さに弱い私は、
とてもその気にはならなかったんですよね。


そしてそのままずるずるときてしまいました。

ようやく一念発起、
昨日はウォーキングを30分ですがやりました。


考えたんですが、毎日やろうと思うから、
結構つらくなってくるんですよね。

当面、1日おきにしようかと思います。
それだと無理なく続けられそうな気が・・・・ホントかな?


とにかく、頑張りまっす!


ところで、8月は当選品が少なかったです。
応募が少なかったかな~?

最近の当選品

ネスレ日本株式会社さんから「ネスカフェ試飲セット」
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モニタープラザ内通宝海苔株式会社さんから
「香味匠かつおふりかけ」
001_20090828235438.jpg



当選メールも来てます。

・スマイルダイナー
・ラシンシア クレンジングゲル
・超高級アイス 「アウリーノ」

 これは全部、モニタープラザ内での当選です。
 届くのが楽しみです。






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theme : ダメ人間日記
genre : 日記

comment

NoTitle

今年の夏は、やけに雨が多かったですよね~。
ジョギングもそうだと思いますが、
雨の心配があると、何かと躊躇しますよね。
私もこの夏は、天気が悪くて、
犬のドッグランに行けなくて困りました。
でも、もうすぐ秋。
これからは気候も安定してくるでしょうから、
色々活動開始の秋ですね!^^

色々なご当選品も、おめでとうございます♪
ふりかけとアイスはお揃いです^^

NoTitle

あ~~、スロージョギング・・・
なんだか懐かしい言葉(なんちゃって!)
仕方がないですよ~~、
お孫さんきてたし、暑かったしで・・・
これからがいい季節ですね☆


       ★こうママ★

NoTitle

COCOマミーさんは 運動好きですか?
運動好きじゃないのに 運動をしよう!と決めても
難しいそうです。
私も 元々運動するのは嫌いなので
気がのった時にはやろう♪ぐらいの気持ちでいます。
どこか外出する時があったら 歩く時間を増やすとか
そのぐらいの目安からの方が楽かも・・・。

NoTitle

私は今、ウォーキング「お休み」している立場です。
できるだけ、近場の買い物は歩いていくようには
してますけどね。

もうすぐ、涼しくなったら再開するのが良いと思います。
無理は、良くないと思うので。

インフルエンザに気をつけて下さいね♪

NoTitle

外での運動は天候にも左右されますし、色々な事が重なると、時間もとれないし、継続するのは難しいですよ。
無理のないペースでできると良いですね

万里ママさんへ

訪問・コメント有難うございます。

今年の夏の気候は本当に、
異常でしたよね。
それに、私の怠け癖が便乗してしまったんですが・・・

ふりかけとアイスは一緒に当選だったんですね。
アイスは届くのが楽しみですね。

こうママさんへ

訪問・コメント有難うございます。

>仕方がないですよ~~、
>お孫さんきてたし、暑かったしで・・・

仕方がないですか?
そう言われると、甘えてしまうのが、
私の悪い性格なんですよね^^

これから頑張りますわ。

みかちょんさんへ

訪問・コメント有難うございます。

運動、う~ん、どうなんだろう~?
好きではないのかも・・・
でも嫌いというわけでもないような・・・

>気がのった時にはやろう♪ぐらいの気持ちでいます。

それがいいのかもしれませんね。
あんまり、気負ってしまうとそれでもう、
つらくなってきちゃうんですね。

もっと気楽にやることにします^^

ミズキさんへ

訪問・コメント有難うございます。

ミズキさんは、今無理は出来ないお体ですものね。

もうすでにこちらは、涼しいんですよ。
歩くと気持ちがいい季節ではあるんですよね。

無理せずに頑張ってみます。

ゆいこさんへ

訪問・コメント有難うございます。

外での運動、そうなんですよね。

コナミとか行くことも考えたんですが、
そこまで行くのも、途中で億劫になってきそうで・・・・

私には、「継続」するというのが一番の、
難関です。困ったものです。

NoTitle

言い訳はイイ!

なっとらん!

だからそんなに太るんだ!
(って・・・お会いした事がない・・・^^;)


歩数の自己申告が滞っていると思っていたら、本当にサボっていたんですね!

もちろん!気が付いておりましたよ~~~!

どこでツッコもうかと・・・・・・・v-12


これからの時期は雨も多くなるでしょうが、気温的にはちょうど良くなりそうですね。

天高く馬と一緒に肥えることなく、頑張りましょ!!

NoTitle

スロ~ジョギングって始めて聞きました。
ジョグみたいな感じで走るのでしょうか?
小幅でゆっくりって感じです。

毎日しようと思うと続きませんよ~
でも、1日休むと次の日、すごくしんどいんですよね。

ichigeki さんへ

訪問・コメント有難うございます。

やっぱり、気がついてましたか。
早く突っ込んでもらった方が、良かったかも・・・
むきになってやったかな~。
な~んて、人をあてにしちゃいけませんね。

秋は何を食べても美味しいんですよね。
”天高く馬と一緒に肥える秋"になりそうだわ~。

やっぱり、頑張って運動しなくっちゃ~
頑張りまぁす!


ビランドラ さんへ

訪問・コメント有難うございます。

スロージョギングは、歩く程度の速さでジョギングをするんです。
これが結構、効くんですよね。
ウォーキングの1.5倍のエネルギーを消費するそうです。

ウォーキングよりハードなので、
暫くはウォーキングにします。
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専業主婦 
パソコンに夢中なおばさんです。
ニックネーム COCOマミー
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