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2009/08/31 Mon  20:13
ウォーキング

土曜日は、ウォーキングに出たものの、
雨がポツポツ降ってきたので、
やめて帰ってきました。


なので、昨日・今日と歩きました。

30日 6,211歩
31日 6,656歩


しかし自分じゃ随分歩いた感じなのに、
この程度なんですねぇ。


ウォーキングなんですが、
いつも3000歩くらいから、アキレス腱がひどくだるくなるんですよね。


多分、若いころから長年ヒールの高い靴を履いていたので、
アキレス腱が縮まったんじゃないかと思うんですよね。


スニーカーとか踵の低い靴をはくとそうなるんです。

いつも低い靴を履いていると伸びて来るかしら。
何かだるくならない方法がないかしら。

それとも、踵の高めのウォーキングシューズってあるのかな~。




今日「おきてがみ」のお仲間のきよおとさんのブログで見かけました。
(きよおとー興味本位なブログという面白いブログですよ)

あひるの赤ちゃんの行水

可愛いでしょう!
あひるの赤ちゃんの行水ですって!



こういう癒されるキュートな動物の写真満載のサイトです。
ちょっと覗いて見て下さい。↓↓

The Cute Project

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Comment

☆ NoTitle

こんばんは(^^)
オイラは ハートの模様のあるチワワに魅かれちゃいました(*^_^*)
欲しいっすよね(●^o^●)

☆ NoTitle

私は ペチャンコの靴だと
足裏が痛くなったり 親指側の甲の骨が痛くなるんです。
でも 今年は クッション性のあるペチャンコのサンダルを買ったら 全然痛くなりませんでした。
もしかしたら スニーカーでも そういう対処があるタイプがあるかもしれませんね。

☆ 不思議な 写真ですね

少し見てみました~かわいい動物がたくさんいますね!
癒されます

ETC 本当無駄なことですが でも 今回安くいけただけで
一回でもお得にできてよかったような気がしますあ !

すぐには 無料にもならなそうですしね。

。。。。で
も 悔しいような でも 今回は あまり 気にしないことにします!

☆ ワカメパパさんへ

訪問・コメント有難うございます。

チワワ、可愛いですよね。
ワカメパパさんはやっぱり、
ワンちゃんに目がいきますね。

他の犬に浮気しちゃ、
ワカメちゃんが怒りますよ(笑)

☆ みかちょんさんへ

訪問・コメント有難うございます。

確かに、スニーカーにしても、
ウォーキングシューズにしてもクッション性のあるくつは、
ありますし、私も持ってます。

只、踵が高いのじゃないと、
アキレス腱がだるくなるんですよね。

☆ furagaru さんへ

訪問・コメント有難うございます。

高速道路の無料化、本当に必要なんでしょうかね。

渋滞して大変でしょうし、
エコに反していますよね。

もっと、議論尽くすべきと思います。

☆ おはようございます

ジョギングやウォーキングの際に、
足に合った靴選びって、ほんと大事なことでしょうね!
足への衝撃が少ないものとか、かかと高めのウォーキング用とか、
用途や運動の種類に合わせたたシューズ選びは、
スポーツ用品店なんかで、相談されてみると
ノウハウを伝授してくれるかと思います^^
少しでも苦痛な要素があると 持続の妨げになってしまいますものね~!

☆ NoTitle

おはようございます!
COCOマミーさん、ヒールの高い靴を履いていたのですか。
かっこいいですね!
私は、その反対でぺたんこ靴しか履いたことがなく、最近になって少しだけヒールのある靴を履くようになりました。
でも、ヒールが高いと慣れないので足首をグキッとしてしまうのです・・・(TへT)
だからヒールをのある靴を履いて颯爽と歩く女の人をみると、かっこいいなぁと思ってます(^^)

☆ NoTitle

アキレス腱は気をつけてくださいね!

靴もきちんと選びましょうね!

歳!?なんですからv-8無理せず、続けましょ!

☆ NoTitle

お久しぶりです~!!
長い間休んでたんですが、またぼちぼちと更新していきますんで
良かったら遊びに来てください。
そしてこれからも仲良くしてくださいね。

ウォーキングも長く歩くと 足が痛くなりますもんね。
アキレス腱には気をつけてくださいね。
ぼちぼちと・・・・(笑)

☆ Landy さんへ

訪問・コメント有難うございます。

そうですね。
今度、スポーツ用品店で相談してみます。

つい面倒で、ネットで買ったりするので、
そのあたりはやっぱり直接お店で、
聞いて買った方がいいですね。

☆ みっきさんへ

訪問・コメント有難うございます。

かっこ良くはないですよ~!
私は、チビなので少しでも背が高く見えるようにと、
ヒールの高い靴を履いていたんですよね。

今は、3cmくらいの高さのを履いています。
私は、みっきさんと逆でぺたんこ靴は履きたくても、
足がだるくなって駄目ですね。

☆ ichigeki さんへ

訪問・コメント有難うございます。

>歳!?なんですから無理せず、続けましょ!

ハイハイ、歳なんですから、
若い方の助言は素直に聞きましょうかね~。v-12

☆ みやびさんへ

訪問・コメント有難うございます。

お久しぶりですねぇ~。

ブログずっと更新がなかったので、
どうなさったかなと思っていました。

更新頑張ってくださいね。
また、遊びに行かせて貰いますね。
    
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