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ウォーキング

土曜日は、ウォーキングに出たものの、
雨がポツポツ降ってきたので、
やめて帰ってきました。


なので、昨日・今日と歩きました。

30日 6,211歩
31日 6,656歩


しかし自分じゃ随分歩いた感じなのに、
この程度なんですねぇ。


ウォーキングなんですが、
いつも3000歩くらいから、アキレス腱がひどくだるくなるんですよね。


多分、若いころから長年ヒールの高い靴を履いていたので、
アキレス腱が縮まったんじゃないかと思うんですよね。


スニーカーとか踵の低い靴をはくとそうなるんです。

いつも低い靴を履いていると伸びて来るかしら。
何かだるくならない方法がないかしら。

それとも、踵の高めのウォーキングシューズってあるのかな~。




今日「おきてがみ」のお仲間のきよおとさんのブログで見かけました。
(きよおとー興味本位なブログという面白いブログですよ)

あひるの赤ちゃんの行水

可愛いでしょう!
あひるの赤ちゃんの行水ですって!



こういう癒されるキュートな動物の写真満載のサイトです。
ちょっと覗いて見て下さい。↓↓

The Cute Project

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theme : 日々のつれづれ
genre : 日記

comment

NoTitle

こんばんは(^^)
オイラは ハートの模様のあるチワワに魅かれちゃいました(*^_^*)
欲しいっすよね(●^o^●)

NoTitle

私は ペチャンコの靴だと
足裏が痛くなったり 親指側の甲の骨が痛くなるんです。
でも 今年は クッション性のあるペチャンコのサンダルを買ったら 全然痛くなりませんでした。
もしかしたら スニーカーでも そういう対処があるタイプがあるかもしれませんね。

不思議な 写真ですね

少し見てみました~かわいい動物がたくさんいますね!
癒されます

ETC 本当無駄なことですが でも 今回安くいけただけで
一回でもお得にできてよかったような気がしますあ !

すぐには 無料にもならなそうですしね。

。。。。で
も 悔しいような でも 今回は あまり 気にしないことにします!

ワカメパパさんへ

訪問・コメント有難うございます。

チワワ、可愛いですよね。
ワカメパパさんはやっぱり、
ワンちゃんに目がいきますね。

他の犬に浮気しちゃ、
ワカメちゃんが怒りますよ(笑)

みかちょんさんへ

訪問・コメント有難うございます。

確かに、スニーカーにしても、
ウォーキングシューズにしてもクッション性のあるくつは、
ありますし、私も持ってます。

只、踵が高いのじゃないと、
アキレス腱がだるくなるんですよね。

furagaru さんへ

訪問・コメント有難うございます。

高速道路の無料化、本当に必要なんでしょうかね。

渋滞して大変でしょうし、
エコに反していますよね。

もっと、議論尽くすべきと思います。

おはようございます

ジョギングやウォーキングの際に、
足に合った靴選びって、ほんと大事なことでしょうね!
足への衝撃が少ないものとか、かかと高めのウォーキング用とか、
用途や運動の種類に合わせたたシューズ選びは、
スポーツ用品店なんかで、相談されてみると
ノウハウを伝授してくれるかと思います^^
少しでも苦痛な要素があると 持続の妨げになってしまいますものね~!

NoTitle

おはようございます!
COCOマミーさん、ヒールの高い靴を履いていたのですか。
かっこいいですね!
私は、その反対でぺたんこ靴しか履いたことがなく、最近になって少しだけヒールのある靴を履くようになりました。
でも、ヒールが高いと慣れないので足首をグキッとしてしまうのです・・・(TへT)
だからヒールをのある靴を履いて颯爽と歩く女の人をみると、かっこいいなぁと思ってます(^^)

NoTitle

アキレス腱は気をつけてくださいね!

靴もきちんと選びましょうね!

歳!?なんですからv-8無理せず、続けましょ!

NoTitle

お久しぶりです~!!
長い間休んでたんですが、またぼちぼちと更新していきますんで
良かったら遊びに来てください。
そしてこれからも仲良くしてくださいね。

ウォーキングも長く歩くと 足が痛くなりますもんね。
アキレス腱には気をつけてくださいね。
ぼちぼちと・・・・(笑)

Landy さんへ

訪問・コメント有難うございます。

そうですね。
今度、スポーツ用品店で相談してみます。

つい面倒で、ネットで買ったりするので、
そのあたりはやっぱり直接お店で、
聞いて買った方がいいですね。

みっきさんへ

訪問・コメント有難うございます。

かっこ良くはないですよ~!
私は、チビなので少しでも背が高く見えるようにと、
ヒールの高い靴を履いていたんですよね。

今は、3cmくらいの高さのを履いています。
私は、みっきさんと逆でぺたんこ靴は履きたくても、
足がだるくなって駄目ですね。

ichigeki さんへ

訪問・コメント有難うございます。

>歳!?なんですから無理せず、続けましょ!

ハイハイ、歳なんですから、
若い方の助言は素直に聞きましょうかね~。v-12

みやびさんへ

訪問・コメント有難うございます。

お久しぶりですねぇ~。

ブログずっと更新がなかったので、
どうなさったかなと思っていました。

更新頑張ってくださいね。
また、遊びに行かせて貰いますね。
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mamicoco

Author:mamicoco
専業主婦 
パソコンに夢中なおばさんです。
ニックネーム COCOマミー
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