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定期健診

今日は、私の3カ月に一度の定期健診の日でした。

採血があるので、早めにと思って家を8時に出ました。

内科と眼科を受診して、薬局で薬をもらって
帰ってきたらもう2時でした~。


はぁ~、これこそ疲れますわ~!


総コレステロールは正常値になったのに、
悪玉コレステロールが高いんですって!


「薬を出すまでもないかな~」と先生・・
「食事と運動療法がいいでしょう」とのこと。


やっぱり運動なんですね~。

ウォーキング、最近、ときどきしかしてないんですよね。

昨日は久々のお天気だったので、1時間歩きましたけどね。

大雪山がきれいに見えましたよ。
(いちばん右が旭岳です)

002_20091026153609.jpg



努力・努力・努力・・・・怠惰な自分を叱咤してぇ~
頑張らなくっちゃ~~


これから、皆さんのところ訪問しますね~



医大前の道路のイチョウ並木がきれいでしたよ~。

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theme : 主婦の日常日記
genre : 日記

comment

No title

私も今、コレストロール値が高くて、悪玉か善玉か?
なんか、詳しく調べてもらっているんです。
病院って疲れますよね ><

お酢入りのジュース(りんご酢)とか飲むと血がサラサラになるって
聞いた事があるのですが、本当なのかな?
TVのネタってどこまで信じていいのか微妙ですよね。

No title

そうかあぁぁぁぁぁ、またウォーキングサボリ気味だったんですね!

私は昨日だけで何千歩歩いたことか・・・・・・(^^;)

たまに歩いて自慢するなと言われそうだけど・・・

No title

パソコン調子良くなるといいですね(^^)
それに、悪玉コレストロールも…
大雪山!もう白くなっていますよね!
スキーの血が騒ぎますよ(^^)/

No title

キレイな景色を見ながらのウォーキングは良いですよね。
寒さが厳しくなる前に 歩きに行きましょ♪

打倒LDLくん☆

こんばんは!
3ヶ月に一度もパトロールされるんですね~
身も引き締まります!女性は50歳を境に・・
ホルモンの加減で高脂血症に傾くそうですから~
気が抜けませんよぉ~

旭岳もくっきり見えますよね!イチョウも鮮やかで・・
冬の足音がはっきり聞こえてくるようです~!
綺麗な画像をありがとうございました*^^* 

No title

8時に出て帰りが2時じゃ疲れてしまいますね。
イチョウ並木キレイですね~~!!ウォーキングでこうゆう道を歩けると気持ちよさそう^^

ビランドラ さんへ

訪問・コメント有難うございます。

血がサラサラになる食べ物っていろいろありますよね。
納豆もそうですよね。

酢のサプリメントは摂ってるんですけどね~。

ichigekiさんへ

訪問・コメント有難うございます。

そうなんですぅ~
雨が多いでしょう、それに寒いし~

ついつい・・・・

これからもっと寒くなるのに、
どうするんでしょうね。
自分でも、この怠惰さにはあきれてまぁす。

ワカメパパ さんへ

訪問・コメント有難うございます。

スキー好きな方はそうなんでしょうね。

私は、雪は要りません。
降らなくていいですよ~。

今年の冬、暖冬だといいな~と、
思ってます。

みかちょんさんへ

訪問・コメント有難うございます。

今あるかないと、寒くなったらいよいよ出たくなくなりますよね。
何とか頑張ります。

Landyさんへ

訪問・コメント有難うございます。

確かに体重が増えてきたのが50歳からで、
そのころからコレステロール値が上がってきてたんですよね。

悪玉が上がったのは、今年の7月からですね。
ナントカ下げる努力をしなければ・・・ですね。
頑張ります。

もう冬がそこまで来てるという感じですね。
大雪山をみてつくづく思いますね。

魔王 さんへ

訪問・コメント有難うございます。

そうでした~
昨日、待ち時間に歩けばよかったんですね。
雨が降ってなかったし・・・・

今頃気がついても遅いですね。


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